Non importa il tuo ragionamento, se stai attraversando qualcosa di difficile, vuoi crescere come persona, o semplicemente avere un po' di tempo a disposizione:è sempre un buon momento per leggere (o ascoltare!) un libro sullo sviluppo personale. Questi libri non solo ti solleveranno quando ti senti giù, sono anche un ottimo modo per saperne di più sul mondo, lasciati ispirare per provare cose nuove, espandi la tua mente, e vivi un'avventura mentre lo fai!
Detto ciò, nella mia esperienza, non tutte le letture di sviluppo personale sono uguali. Ho letto dei veri e propri doozie ai miei tempi, e mentre penso che ogni libro porta qualcosa in tavola, non c'è niente come una buona raccomandazione per aiutarti a iniziare.
Così, per aiutarti a scegliere la tua prossima lettura, Ho compilato un elenco di viaggi eccellenti, auto-aiuto, e libri di spiritualità che possono aiutarti nel tuo percorso di sviluppo personale.
Buona lettura!
Se dovessi scegliere un libro preferito di tutti i tempi, sarebbe questo. The Untethered Soul porta alla luce la critica interiore che tutti abbiamo nella nostra testa e come possiamo non solo diventare amici di questa voce, ma dà un'idea di come smettere di lasciare che controlli le nostre vite.
Il cantante di Michael ha un modo bellissimo di mostrarti come liberarti dai pensieri abituali, emozioni, e modelli energetici che limitano la tua coscienza. Questo libro trasformerà il tuo rapporto con te stesso e il mondo che ti circonda.
Che tu abbia visto o meno il film, Wild è una lettura obbligata per ogni anima avventurosa.
Questa storia di vita reale segue il viaggio dell'autore dopo aver intrapreso impulsivamente un'escursione di oltre mille miglia del Pacific Crest Trail, completamente da solo. Cheryl deve affrontare i propri demoni e la storia cattura magnificamente i suoi terrori e piaceri mentre va avanti contro ogni previsione in un viaggio che alla fine l'ha guarita.
Da quando ho ascoltato Brene Brown's, Il potere della vulnerabilità, Ho sviluppato un enorme rispetto per questa donna. Brene ha la capacità di affascinarti e incoraggiarti gentilmente a voler essere una persona migliore.
I doni dell'imperfezione è un libro che dovrebbe essere dato a tutti in giovane età. Come sarebbe diversa la nostra vita se tutti vedessimo le nostre imperfezioni come punti di forza invece che come debolezze!
Questa è una guida stimolante per vivere con tutto il cuore, piuttosto che il normale libro di auto-aiuto. Adesso più che mai, tutti abbiamo bisogno di coltivare sentimenti di autostima, così come l'accettazione e l'amore per noi stessi.
Il mio caro amico Brandilyn Tebo ha cambiato la vita di tante persone con questo libro che, fino a incontrarla, Non ho mai saputo di aver bisogno! La trappola del successo è per chiunque si illuda che DOBBIAMO raggiungere per dimostrare il nostro valore!
Nel mio personale viaggio alla scoperta di me stesso, Non ho mai capito perché potessi realizzare tutti i miei sogni di una vita e sentire ancora che mi mancava qualcosa. Fin da giovanissimo, a molti di noi viene insegnato a sforzarsi costantemente per ottenere di più. Una volta raggiunti i nostri obiettivi, tocca al prossimo! Che va tutto bene, fintanto che non deriviamo la nostra autostima da questi risultati esterni.
In questo libro, Brandilyn ci mostra come siamo incondizionatamente degni e che gli obiettivi sono giochi che scegliamo di giocare. Ci guida attraverso esercizi ed esperimenti mentali per guarire la radice dell'insicurezza e dell'insicurezza.
Uno dei miei insegnanti preferiti, Dott. Joe Dispenza, mi ha dato gli strumenti per cambiare i modelli subconsci che avevano controllato la mia vita per anni. Combinando i campi della fisica quantistica, neuroscienza, chimica del cervello, biologia, e genetica, Rompere l'abitudine di essere te stesso, dimostra che non sei condannato dai tuoi geni e programmato per essere un certo modo per il resto della tua vita.
In un modo molto facile da capire, Il Dr. Joe demistifica le antiche concezioni e colma il divario tra scienza e spiritualità. Questo libro cambierà davvero la tua vita, ha decisamente cambiato la mia!
Il Processo di Presenza ci invita ad aspirare alla "risposta emotiva consapevole" come stile di vita. Tutti noi abbiamo impronte emotive profondamente represse che sono programmate in noi attraverso l'esperienza nei primi 7 anni della nostra vita - il nostro subconscio - ed è per questo che così tanti di noi reagiscono alle circostanze della nostra vita con ripetitivi, comportamenti inconsci.
Leggendo e applicando la semplice procedura in questo libro, è possibile per chiunque trasformare la qualità della propria esperienza di vita da una di incontrollabile reattività, a deliberata responsabilità. Presenza, definisce l'essere autentico dove si vive nella consapevolezza del momento presente.
Se hai mai desiderato abbandonare i vecchi modi di vedere la vita che non ti servono più, questo libro fornisce un facile processo su come fare proprio questo!
Per iniziare la lista, saltiamo direttamente in un lodato diario di viaggio. Love With a Chance of Drowning di Torre DeRoche è la storia di una ragazza di San francescana che incontra un appassionato uomo argentino in un bar una fatidica notte. Si innamorano presto, ma c'è un problema:sta per salpare per un giro del mondo in barca a vela, e Torre ha il terrore delle acque profonde.
Allora cosa fa Torre? Getta cautela al vento, Certo.
Questa è la storia di viaggi esaltanti e nuove culture, amore in mezzo all'oceano, e la realtà di essere bloccato su una barca a vela con nessuno tranne un ragazzo che hai incontrato in un bar. Fidati di me, ci sono abbastanza incidenti mancati da tenerti con il fiato sospeso.
Ora, Mi rendo conto che l'amore con possibilità di annegamento non è sempre inserito nella categoria "sviluppo personale", ma tra le lezioni che Torre impara in viaggio e il grande senso di avventura in ogni pagina, questo è uno che ispirerà anche il viaggiatore più esperto.
Elizabeth Gilbert è forse meglio conosciuta per essere l'autrice del mega-hit, Mangiare, Pregare, Amore. Però, mentre questo rientra sicuramente nella categoria dell'autosviluppo, Ti suggerisco di leggere un'altra delle sue opere, Grande magia:vivere in modo creativo oltre la paura.
Big Magic riguarda la creatività. Si tratta di paura, compimento, sofferenza, e ispirazione. Si tratta di trovare la scintilla dentro ognuno di noi, afferrandolo, e cavalcarlo nel modo più autentico possibile. Elizabeth fonde la spiritualità con l'austerità in Big Magic, e ti garantisco che alla fine sarai ispirato a lasciar andare alcuni dei tuoi dubbi e a vivere i tuoi sogni più sfrenati.
Sebbene Jen Sincero sia forse meglio conosciuta per il suo lavoro come coach di successo nella vita reale e autrice di You Are a Badass:How to Stop Duubing Your Greatness and Start Living a Awesome Life, Ti sintonizzerò sul suo seguito di "Sei un duro":Sei un duro nel fare soldi:padroneggia la mentalità della ricchezza.
Questo libro è per tutti coloro che vogliono identificare e superare le convinzioni e le paure limitanti che circondano il successo finanziario. Molti di noi hanno dei problemi con i soldi, e Jen adotta un approccio molto pragmatico per aiutarti a toglierti di mezzo e lanciarti ad accettare la ricchezza nella tua vita.
Jen ti aiuterà a capire i tratti della personalità delle persone che attraggono ricchezza, come relazionarsi al denaro in modo sano, getta i tuoi dubbi sui soldi al marciapiede e, proprio come il tomo di Elizabeth Gilbert elencato sopra, attingere alla tua creatività illimitata.
Il buddismo è forse una delle pratiche più potenti ma incomprese al mondo, e in Cosa non ti rende buddista, Dzongsar Jamyang Khyentse fa un tuffo profondo nelle quattro essenze principali del buddismo:tutte le cose composte sono impermanenti, tutte le emozioni sono dolore, tutte le cose non hanno esistenza inerente, e il Nirvana è al di là dei concetti.
Penso che ciò che rende questo libro così accattivante è sapere che ogni singola persona se ne andrà con qualcosa di diverso. Non devi essere un buddista per goderne, e non devi leggere questo con alcun tipo di obiettivo in mente. Si tratta solo di accettazione.
Leggi questo con una mente aperta e un cuore aperto e parti per le gare.
Cosa rende la Danimarca costantemente classificata come uno dei paesi più felici del mondo? Questo è ciò che la giornalista Helen Russell ha deciso di scoprire quando si è trovata inaspettatamente a vivere in un cupo, Jutland rurale, e ciò che esplora nel suo libro, L'anno della vita danese.
Un paese spesso stereotipato dai suoi inverni bui, pasticcini, e cittadini riservati, Russel, nel corso di un anno in Danimarca, la sua missione è comprendere ogni aspetto della cultura danese e dove si sbaglia quando si tratta di felicità.
Aspettati di imparare molto sull'assistenza all'infanzia danese, Comunità, cibo, design, sessismo, e l'istruzione mentre The Year of Livingly danese porta una lente d'ingrandimento nel luogo più felice della terra.
Probabilmente conosci Jack Kerouac come l'autore beatnik del classico romanzo americano On The Road, ma nel caso tu non abbia mai approfondito il suo repertorio, permettetemi di scoprire un'altra gemma:The Dharma Bums.
Mentre sei alla ricerca di un significato più profondo e di una pace interiore, Kerouac, insieme ad un amico, scala le montagne della Sierra Nevada, autostop attraverso gli Stati Uniti occidentali, va alle letture di poesie, medita copiosamente, e organizza feste pazzesche (tra le altre cose).
The Dharma Bums parla della dualità personale di Kerouac con la sua spiritualità, e come questo si collega al suo viaggio verso esperienze di vita più profonde.
Se ti piacciono le dure verità e un sacco di parolacce, allora La sottile arte di non fregarsene è per te.
Mentre il consenso sembra essere che questo è un libro che amerai o odierai, al suo punto cruciale, si tratta di prendersi cura delle cose giuste che ci renderanno felici e di smettere di fregarsene delle cose che ci appesantiscono.
Manson sostiene (con molte ricerche scientifiche) che la costante ricerca della felicità rende le persone infelici, e che è solo riconoscendo e accettando i nostri limiti come esseri umani che possiamo imparare a vivere una vita più appagante.
Come afferma Manson nel titolo, questo libro è un approccio molto controintuitivo allo sviluppo personale, e come tale sei sicuro di andartene con una nuova opinione, che tu la ami o la odi.
Sei pronto per un libro che espanda la mente che è davvero fuori dal mondo? Allora sintonizzati su Astrofisica per persone che vanno di fretta di Neil deGrasse Tyson!
Se hai mai lottato per comprendere veramente la scienza dietro l'inizio dell'universo, come si è espanso dopo il big bang, e tutti i piccoli cambiamenti atomici e gli eventi che dovevano verificarsi per creare il mondo che percepiamo oggi, allora questo è il libro che fa per te. Perché diciamocelo, quanti di noi possono davvero avvolgere la testa intorno a questa roba?
Non solo Neil spiega l'Astrofisica in un modo estremamente facile da leggere, ma lo fa anche lanciando battute davvero degne di lamento, e mettendo in relazione i grandi concetti con le istanze con cui interagiamo ogni giorno.
Questo è un altro libro che di solito non si trova nella categoria dello sviluppo personale ma, per me, questo libro è stato un facile biglietto per una nuova prospettiva e mi ha immediatamente tolto dalla testa le sfumature della vita quotidiana. Preparati a sentirti molto, molto piccolo.
Basato sulla classica saggezza tolteca, I quattro accordi di Miguel Ruiz:una guida pratica alla libertà personale è un breve libro che si tuffa in quattro modi principali di pensare che hanno il potere di trasformare radicalmente le nostre vite e liberarci dalle nostre stesse trappole mentali.
Nel libro, puoi aspettarti di imparare tutto sulle convinzioni limitanti e su come ci privano della felicità, così come gli accordi che ci aiuteranno tutti a vivere vite più soddisfatte. Gli accordi sono:sii impeccabile con la tua parola, non prendere nulla sul personale, non fare supposizioni, e fai sempre del tuo meglio.
Il libro è di sole 129 pagine ed è davvero di facile lettura, ma è uno a cui continuo a tornare quando ho bisogno di un po' di ispirazione e prospettiva!
Adoriamo i consigli sui libri di sviluppo personale:per favore lascia i tuoi preferiti nei commenti!
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