6 delle migliori destinazioni per i viaggi yoga

Lezione di yoga all'ora di pranzo nella palestra locale, stretto tra il lavoro e una deludente insalata da tavolo, è tutt'altro che storia antica. Dopo un anno di istruttore di yoga su Youtube, non sei solo se il tuo savasana la meditazione si trasforma in sogni ad occhi aperti di eseguire saluti al sole su una spiaggia di Bali o tagliare la tua migliore posa di montagna ai piedi dell'Himalaya.

Il 2020 è stato l'opposto dello zen, e tutti abbiamo bisogno di rilassarci. Se speri di ricominciare la tua pratica o rompere quella che è diventata una routine seriamente consolidata, potrebbe essere il momento di iniziare a pianificare una miscela post-pandemia di yoga e viaggi. Puoi lasciare il tuo soggiorno alle spalle per appoggiare il tuo tappetino in alcuni dei luoghi più belli del mondo, dalla Spagna al Perù.

Se il tuo cane rivolto verso il basso è solido come una roccia o la tua posa da guerriero è un po' traballante, abbiamo raccolto sei delle migliori destinazioni al mondo per una vacanza yoga; posti in cui rilassarsi, affina le tue abilità e goditi una miriade di attività rigeneranti per ritrovare il tuo ritmo.

Rishikesh, India

Una città annidata ai piedi dell'Himalaya sulle rive del sacro fiume Gange, dove la gente del posto si riunisce al tramonto per la cerimonia di adorazione del fiume notturna, impostato su una colonna sonora tintinnante delle campane del tempio:è difficile immaginare un luogo più favorevole alla guarigione spirituale. L'India è la culla dello yoga, e il pedigree di Rishikesh nell'arte antica è ben noto, Grazie, in parte, a un certo quartetto di Liverpool, che ha visitato un ashram qui negli anni '60.

Entra in questo cuore di yoga con una lezione (o un soggiorno più lungo) al Parmarth Niketan, uno dei migliori centri di yoga dell'India che offre Pranayama e guarigione vedica per tutte le abilità. Per un ringiovanimento totale, prova l'ashram di Phool Chatti. In piedi forte dopo 120 anni di pratica, questo centro attinge alle tradizioni indù in un programma di yoga e rinnovamento olistico.

Lontano dal tappeto: Il punto di riferimento più iconico di Rishikesh, Tempio Shri Trayanbakshwar, è un grande, monumento a più livelli, addobbato nei santuari indù, merita una visita, e per un'esperienza più adrenalinica, ci sono ampie opportunità di provare il rafting sul fiume nel Gange, trekking alle cascate, o anche fare bungee jumping. Se la loro presenza spirituale non è abbastanza tangibile, lo swinging Cafe Delmar è il luogo perfetto per rendere omaggio ai Beatles (e serve anche un frullato mediocre).

Ibiza, Spagna

Sfoggiando ancora con orgoglio il suo distintivo d'onore come una delle destinazioni di festa più affermate al mondo, Ibiza è forse un'aggiunta inaspettata a questa lista. Ma, abbagliato da calette segrete e spiagge riparate, e spolverato di profumate pinete, quest'isola delle Baleari è tanto per la serenità naturale quanto per l'edonismo nebuloso.

Una serie di nuovi ritiri di benessere che incanalano l'anima liberale di Ibiza e la bellezza naturale ora forniscono un salubre yin allo yang festaiolo dell'isola. Lo Yoga nascosto è uno di questi centri, che tiene lezioni in luoghi isolati all'aperto, dalle sessioni di Hatha in cima alla scogliera allo yoga con paddleboard in calette appartate. Per un'esperienza più convenzionale, il ritiro YogaRosa offre un soggiorno tranquillo in un ambiente tradizionale, villa imbiancata, con pratiche guidate quotidiane e sessioni di meditazione.

Lontano dal tappeto: Un viaggio a Ibiza non sarebbe completo senza un po' di tempo dedicato alla spiaggia, e l'aspra topografia dell'isola offre una vasta gamma di escursioni costiere da abbinare a un tuffo rinfrescante nel Mediterraneo. Per il modo migliore per rilassarsi, dirigiti alla spiaggia di Benirrás di domenica sera, dove i batteristi locali di bongo si riuniscono per suonare al tramonto.

Valle Sacra, Perù

Scavata nei pendii degli altopiani andini e punteggiata di cittadelle Inca, villaggi di tessitura rurali e ariosi, città coloniali, la Valle del Río Urubamba è meglio conosciuta come "Sacro" per un motivo. Questo è un luogo spirituale, con l'energia di Pachamama (Inca Madre Natura) tangibile in ogni cima di montagna avvolta da nuvole, cascata impetuosa e alpaca al pascolo, attirando yogi da tutti gli angoli del globo.

Che sia la spiritualità o lo scenario che fa appello, c'è una miscellanea di centri sparsi per la valle, offrendo una varietà di classi. Nidra Wasi offre sessioni quotidiane di yoga andino e di Hatha - e corsi di formazione per insegnanti più lunghi - in un bellissimo studio con finestre dal pavimento al soffitto, così come una sauna e un centro benessere in loco. Altrove, Il centro di guarigione olistica Paramatma nell'antica città inca di Cuzco organizza seminari di yoga e meditazione Asthanga Vinyasa per tutte le abilità.

Lontano dal tappeto: La Valle Sacra ospita i siti antichi più affascinanti del Perù, non ultimo Machu Picchu e le rovine di Ollantaytambo e Pisac. Per prendersela comoda dopo una giornata di pratica, dirigiti verso la città coloniale di Aguas Calientes e immergi le membra stanche nelle sue sorgenti termali naturali.

Tofo, Mozambico

Arroccato sulla cresta di un'ampia, spiaggia di sabbia bianca, rilassato Tofo è una cittadina piccola ma carismatica, sia seducente che senza pretese in egual misura. Affacciato su una barriera corallina brulicante di mante, squali balena, delfini e megattere migratorie, questa comunità costiera è una continua attrazione per surfisti e subacquei, e il suo low-key, L'atmosfera boho attira un flusso costante di yogi mondani desiderosi di affinare le proprie abilità.

Se l'idea di un cane rivolto verso il basso di fronte all'oceano, gaia-tree yoga shala solletica la tua fantasia, metti gli occhi su Turtle Cove, un ritiro di yoga e surf che offre lezioni dal principiante all'avanzato. In alternativa, mescola la tua pratica con un punto di immersioni subacquee nel rifugio appositamente predisposto di Tilak Lodge. Bene, quando a Tofo...

Lontano dal tappeto: È impossibile non essere travolti dal brusio del surf e delle immersioni che pervade Tofo:l'ideale per testare quel nucleo appena rinforzato e l'equilibrio affinato. È anche un ottimo posto per nutrire il tuo stomaco e la tua anima, con abbondante cucina locale a base di manioca e latte di cocco matapa (uno stufato verde) alla salsa piccante peri peri.

Masso, Stati Uniti d'America

La vivace città di Boulder in Colorado è una grande attrazione per gli amanti della campagna americana. Incorniciato da paesaggi montani drammatici, ruscelli scoscesi e sentieri bordate di ponderosa, la popolazione studentesca della città, urbaniti chic e atleti all'aperto abbinano la sua energia naturale:terreno fertile davvero per studi di yoga e ritiri per aprire un negozio.

Con le imponenti montagne Flatiron come sfondo alla vita di Boulder, la pratica dello yoga all'aperto qui è particolarmente gratificante. SUP Yoga offre sessioni di yoga paddleboard su Boulder Reservoir, concentrandosi sul controllo di base e sulla respirazione mentre si è immersi (anche se si spera non completamente) nel paesaggio circostante della città. Per qualcosa di più tradizionale, L'Iyengar Yoga Center nel cuore della città offre un programma completo di sessioni terapeutiche, così come laboratori di Asana e anatomia per l'avvio.

Lontano dal tappeto: Masso, come suggerisce il nome, è un focolaio per l'arrampicata, con lezioni per principianti ed esperti che affrontano volti in tutti i Flatirons, che offre anche ottimi percorsi per escursioni a piedi e in bicicletta. Per qualcosa di un po' diverso, prova il tubing a Boulder Creek - una specie di rito di passaggio locale - che può essere un'esperienza serena o adrenalinica a seconda dei livelli dell'acqua del fiume. Le camere d'aria sono disponibili presso alcuni esercizi commerciali del centro cittadino, inclusa la Whitewater Tube Company.

Bali, Indonesia

Bali è fertile, montagne vulcaniche, costa scintillante e silenziosa, i templi in collina sono sinonimo di benessere, ma l'energia divina che caratterizza quest'isola si estende ben oltre i ritiri privati ​​e i resort termali di lusso che spuntano perennemente su Instagram. È intriso di riverente, Cerimonie religiose, strade disseminate di offerte di petali di fiori e gentili, ritmo quasi meditativo della vita locale, apparentemente non influenzato dai flussi sempre presenti di visitatori che cercano di sperimentare l'essenza unica di Bali per se stessi.

Nascosta tra le pieghe color smeraldo della foresta pluviale di Ubud si trova la Taksu Spa, un santuario sereno che offre una gamma di Hatha, Corsi di yoga flow e tradizionale balinese. Se stai cercando di padroneggiare davvero il tuo saluto al sole, considera un soggiorno più lungo al rifugio Desa Seni a Canggu, che offre seminari di yoga personalizzati per principianti e superiori.

Lontano dal tappeto: Dal meraviglioso relax sulla spiaggia di Seminyak all'esplorazione dei numerosi templi tranquilli dell'isola, il relax e il restauro sono insiti nel DNA di Bali. Di conseguenza, ci sono tonnellate di esperienze di viaggio di qualità in offerta qui che si abbinano bene a un periodo in un ritiro yoga, dall'osservare gli artigiani tradizionali al lavoro all'avvistare sfacciati macachi nella Sacra Foresta delle Scimmie di Ubud.

Potrebbe piacerti anche: 10 ritiri benessere per ricaricarsi post pandemia
Ti meriti una giornata spa a casa tua, ed ecco come fare
10 migliori ritiri fitness in tutto il mondo