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Metti alla prova la tua resistenza sui 10 migliori trekking del mondo

Chiedi a dieci escursionisti esperti di nominare i migliori trekking del mondo e ti daranno dieci risposte diverse. Alcuni trekking sono epici a causa del paesaggio. Alcuni sono epici a causa dei livelli quasi sovrumani di sforzo e resistenza richiesti per raggiungere il punto finale. Per alcuni escursionisti, è tutta una questione di destinazione; per gli altri, è il viaggio e il cameratismo lungo il sentiero.

Ma i migliori trekking del mondo hanno tutti una cosa in comune:un senso di missione che trasforma il semplice atto di camminare in una spedizione di affermazione della vita. Con questo in testa, abbiamo compilato la nostra lista dei migliori trekking del mondo, dai sentieri nella giungla ai percorsi mozzafiato attraverso le montagne del Nepal. Tutti richiedono un paio di polmoni robusti e un paio di gambe adatte, ma l'esperienza del trekking è la sua stessa ricompensa; ti promettiamo che parlerai ancora di queste escursioni decenni dopo!

I migliori consigli per gli escursionisti

Prima di caricare lo zaino con calze da trekking e torta alla menta Kendal, pensa alle infrastrutture lungo il percorso che intendi conquistare. Alcuni trekking richiedono totale autosufficienza, dormire sotto la tela e purificare l'acqua mentre vai; altri percorsi hanno rifugi o case da tè rustiche ad ogni passo. Ecco alcune delle considerazioni chiave:

  • Luce da viaggio: ogni grammo in più ti appesantirà sui sentieri; se non è essenziale, lascialo alle spalle.
  • Rispetta i tuoi piedi: gli stivali offrono più supporto, ma le scarpe da ginnastica all-terrain sono più leggere e si asciugano più rapidamente dopo l'immersione.
  • Proteggi le tue ginocchia: i bastoncini da trekking possono aiutare a controllare le discese schiaccianti che sono una caratteristica di praticamente ogni trekking.
  • Arrampicati lentamente :Il mal di montagna acuto (AMS) può uccidere, quindi sali lentamente e prenditi giorni di riposo per acclimatarti in qualsiasi trekking sopra 2, 500 m di dislivello.
  • Presta attenzione al tempo: quando i viaggi vanno male, normalmente è a causa del tempo, quindi controlla le previsioni; se le condizioni sembrano cattive, fermati in un posto sicuro e siediti fuori, piuttosto che spingere oltre il passaggio successivo.
  • Essere preparato: non lanciarti direttamente dal divano in vetta, riscaldati con passeggiate più dolci, escursioni e corse per abituare il corpo allo sforzo.
  • Pianificare in anticipo: molti percorsi di trekking richiedono un permesso e una prenotazione anticipata per lodge e campeggi; per alcuni percorsi, è necessario prenotare con mesi di anticipo.

Campo base dell'Everest, Nepal

Il miglior trekking per:aspiranti alpinisti

Distanza: 80 miglia (130 km) andata e ritorno
Durata: 2 settimane
Livello: moderare

Salendo a 18, 193 piedi (5, 545m) nel suo punto più alto, il trekking di 2 settimane al campo base dell'Everest è il trekking più amato del Nepal, con 8849 m Sagarmatha (Mt Everest) che si innalza come un gigante pietrificato. Tracciando tortuose valli fluviali e la massa scricchiolante del ghiacciaio Khumbu, questa potente missione visita i monasteri di montagna, vedette svettanti e villaggi sherpa in equilibrio precario, con estenuanti giorni di dislivello che metteranno alla prova i tuoi muscoli e la tua resistenza fino al punto di rottura.

Non è tutto un duro lavoro però. L'infrastruttura per il trekking non ha eguali:facchini e guide aspettano all'arrivo nella minuscola pista di atterraggio di montagna di Lukla, accoglienti sale da tè offrono letti caldi e piatti nutrienti di dal bhat (lenticchie e riso) lungo tutto il percorso, e sentieri laterali aprono un parco giochi di montagna di ascensioni in vetta e valichi d'alta quota per un assaggio di vero alpinismo. Sicuro, i sentieri sono affollati in stagione, ma il senso di cameratismo tra gli escursionisti è difficile da battere.

La regola d'oro, però, è rispettare l'altitudine. Il mal di montagna acuto è un rischio se ti precipiti, quindi prendilo lentamente e con calma e fai una pausa per i giorni di riposo consigliati per consentire al tuo corpo di recuperare l'elevazione.

2. GR20, Corsica, Francia

Il miglior trekking per: persone che amano le sfide
Distanza: 104 miglia (168 km) andata e ritorno
Durata: 15 giorni
Livello: difficile

Questa fatica di carattere attraverso la Corsica è leggendaria per la diversità dei paesaggi che attraversa, e per il livello di grinta che richiede agli escursionisti che affrontano i suoi aspri sentieri. Ci sono foreste, paesaggi lunari di granito, crateri spazzati dal vento, laghi glaciali, torrenti, torbiere, macchia mediterranea, cime innevate, pianure e névés (tratti di ghiaccio formati dalla neve) per conquistare, e il terreno difficile elimina tutti tranne gli escursionisti più dediti.

Creato nel 1972, il GR20 collega il comune di Calenzana, in Balagna, con Conca, a nord di Porto Vecchio, ma le emozioni non sono facili. Il sentiero è roccioso, irregolare e spesso ripida, con attraversamenti su ponti traballanti e arrampicate esposte su pareti rocciose scivolose e sciolte, ghiaione che sfreccia:fa tutto parte del divertimento! Attingerai acqua alle sorgenti e dormirai in rustici rifugi di montagna, ma due settimane dopo, potrai dire al mondo che hai conquistato il sentiero più difficile d'Europa.

3. Cammino Inca, Perù

La migliore escursione per i giorni nostri esploratori

Distanza: 20 miglia (33 km) andata e ritorno
Durata: 4-5 giorni
Livello: moderare

Il sentiero di 20 miglia (33 km) per la cittadella Inca di Machu Picchu del XV secolo è stato utilizzato per secoli prima di essere portato all'attenzione mondiale quando l'esploratore Hiram Bingham "scoprì" il percorso nel 1911. Oggi, il segreto è definitivamente svelato; il sentiero per la rovina più famosa del Perù è pieno di viaggiatori con lo zaino, ma con viste vertiginose di alte foreste pluviali e Machu Picchu che aspettano avanti come un faro, sospettiamo che non ti dispiacerà.

Il sentiero sale al 7, 972 piedi (2, 430m) dalla Valle Sacra, si sta facendo strada, giù e intorno alle montagne, e attraversando tre alti passi lungo il percorso. Come conseguenza della sua popolarità, il numero di escursionisti consentito ogni giorno è limitato a sole 200 persone per proteggere la "città perduta" non così perduta del Perù. Il risultato è un'esperienza più tranquilla per chi ha la fortuna di ottenere i permessi, ma gli escursionisti dovrebbero comunque prestare particolare attenzione a fare scelte sostenibili durante la visita.

4. Kilimangiaro, Tanzania

Il miglior trekking per:neve ai tropici
Distanza: 23-56 miglia (37-90 km)
Durata :5–9 giorni
Livello: moderare

Va bene, è il viaggio preferito delle raccolte fondi ovunque, e un viaggio quasi obbligato per i visitatori dell'Africa orientale, ma la salita di una settimana della montagna più alta dell'Africa è ancora un'impresa epica. Dal momento in cui ne scorgi per la prima volta la sua nebbiosa prominenza che si erge sopra le pianure polverose, saprai che Kilimangiaro semplicemente ha essere scalato. Leoni ed elefanti possono rotolare alla sua base, ma la vetta è innevata e desolata, e abbastanza alto da comportare il rischio di mal di montagna a 19 anni, 340 piedi (5, 895 m).

Ci sono sette percorsi riconosciuti verso l'alto, e gli escursionisti possono completare l'ascesa in qualsiasi cosa, da 5 a 9 giorni, con trekking più lunghi consigliati per ridurre il rischio di AMS. La fase finale di solito inizia prima dell'alba, raggiungendo la vetta mentre le prime luci del mattino eruttano attraverso una vasta distesa di savana africana. In pratica, quasi due terzi degli escursionisti optano per i percorsi Marangu (6 giorni) o Machame (7 giorni) sul lato sud della montagna.

5. Sentiero di Kalalau, Hawaii

Il miglior trekking per:vista sul mare
Distanza: 11 miglia (18 km) a tratta
Durata: 2 giorni
Livello: moderare

Quando gli è stato chiesto di scegliere i migliori trekking negli Stati Uniti, più accessibile per le escursioni lungo il bordo del Grand Canyon, o i sentieri affollati che salgono alle vette di El Capitan e Half Dome nello Yosemite National Park. Però, preferiamo scegliere qualcosa di un po' più fuori pista. Collegando Ke'e Beach e la valle di Kalalau sulla sponda nord di Kaua'i, il bellissimo sentiero di Kalalau segue un'imponente parete rocciosa grondante di fogliame tropicale per raggiungere una sosta notturna in una splendida spiaggia hawaiana remota.

Il percorso lungo la costa di Nā Pali inizia facile, ma diventa progressivamente più impegnativo su ripidi sentieri sterrati; la ricompensa arriva sotto forma di vedute elementari su valli primordiali, cascate fragorose, spiagge appartate e le acque agitate dell'Oceano Pacifico. C'è un preciso Mondo perduto Tatto, e ci vuole un po' di prudenza, poiché le persone sono cadute dalla pista o sono state spazzate via da improvvise inondazioni improvvise.

6. Escursione nella valle di Markha, Ladakh, India

Il miglior trekking per:escursionisti spontanei
Distanza :50 miglia (80 km)
Durata: 6-7 giorni
Livello: moderare

Meno persone camminano sul lato indiano della catena montuosa più potente del mondo, ma quelli che lo fanno sono ricompensati con punti di vista per rivaleggiare con qualsiasi cosa in Nepal, Tibet o Pakistan. Ci sono trekking spettacolari in tutto l'Himalaya indiano, dal viaggio mozzafiato di Goecha La nel Sikkim ai pellegrinaggi ai remoti templi di montagna nell'Uttarakhand e nel Kashmir, ma per la nostra rupia, il miglior paese di trekking di tutti è nell'alto Ladakh, attraversando deserti d'alta quota all'ombra della pioggia dell'alto Himalaya.

Il trekking della Markha Valley si snoda per una settimana attraverso un paesaggio lunare meravigliosamente desolato, girando a sud da Leh attraverso le creste frastagliate che fiancheggiano la sponda meridionale del fiume Indo prima di emergere vicino al famoso buddista gompa (monastero) a Hemis. Meglio di tutto, non è richiesta una pianificazione complessa; è possibile raggiungere l'inizio del sentiero in autobus da Leh, attraversando il fiume in un cesto penzolante e fermandosi nelle case da tè imbiancate a calce nei villaggi buddisti senza tempo lungo il sentiero.

7. Traccia Routeburn, Nuova Zelanda

Il miglior trekking per:appassionati di grandi paesaggi
Distanza: 20 miglia (32 km)
Durata: 3-4 giorni
Livello: moderare

L'Isola del Sud della Nuova Zelanda è la più alpina possibile senza essere effettivamente nelle Alpi, e il percorso di 3 giorni Routeburn Track è uno dei modi migliori per attraversare questo paese delle meraviglie naturale incontaminato. Questo è un percorso per gli appassionati di grandi panorami e cieli aperti, seguendo i fiordi scolpiti dai ghiacciai, valli tronche e aspre creste attraverso i paesaggi a picco di due splendidi parchi nazionali:Fiordland e Mt Aspiring.

Il percorso preferito va dal Routeburn Shelter (a nord di Queenstown) a Milford Road, con pernottamenti in campeggi in posizione spettacolare. I punti salienti includono le viste da Harris Saddle e Conical Hill, e salse fredde nei laghi di montagna alimentati a primavera. La sfida principale per questa popolare escursione è assicurarsi un posto tra i numeri limitati che sono ammessi in qualsiasi momento:prenota con largo anticipo attraverso il sito di prenotazione Great Walks del Dipartimento della Conservazione della Nuova Zelanda.

8. Gunung Rinjani, Indonesia

Il miglior trekking per:mattinieri
Distanza: 15 miglia (24 km)
Durata: 2 giorni
Livello: moderare

Ci deve semplicemente essere un'escursione sul vulcano del sud-est asiatico nella lista, e per i nostri soldi, è Gunung Rinjani dell'Indonesia. Mentre le meravigliose spiagge di Lombok ribollono a livello del mare, l'isola sale a un'altezza mozzafiato di 12, 224 piedi (3, 726 m) alla sommità di questo enorme vulcano ricoperto di laghi, che ancora periodicamente rimbomba nella vita, più di recente nel 2016.

Il trekking fino alla vetta del Gunung Rinjani è lassù con l'escursione sull'Himalaya come una delle avventure preferite dell'Asia. Per sfruttare al meglio le viste, la spinta finale verso l'alto inizia nel buio, per guadagnare l'orlo del cratere mentre la prima luce respinge l'oscurità, rivelando il lago del cratere e i suoi sinistri coni di cenere come una valle perduta dei dinosauri.

9. L'Alta Strada, Francia-Svizzera

Miglior trekking per:jodel
Distanza: 125 miglia (200 km)
Durata :14 giorni
Livello: difficile

Da Chamonix in Francia attraverso il Vallese meridionale fino a Zermatt in Svizzera, il trekking della Haute Route di 2 settimane attraversa alcuni dei paesaggi più alti e strabilianti accessibili in qualsiasi parte delle Alpi. L'escursionismo qui è un'impresa estiva, tracciando un percorso diverso rispetto alla famosa Haute Route invernale per gli scialpinisti. Ogni tappa metterà alla prova la tua resistenza, con il "pass hopping" che richiede un alto livello di forma fisica su molte sezioni della passeggiata.

Allora perché sottoporre il tuo corpo a tutto questo sforzo? La vista sulle montagne, ovviamente! Alcuni giorni passano attraverso prati alpini degni di jodel, mentre altri lottano su affioramenti scolpiti nel ghiacciaio sorvegliati da giganti di montagna. E essendo questo il nord Europa, l'infrastruttura lungo il percorso è eccellente, con hotel, gites d'etape (rifugi di riposo), melanzane (locande) e rifugi alpini disseminati lungo tutto il percorso. Apprezzerai un letto caldo e un pasto caldo mentre affronti gli over 46, 000 piedi (14, 000 m) di dislivello.

10. Il circuito di Torres del Paine, Patagonia, Chile

Il miglior viaggio per :fotografi
Distanza: 85 miglia (136 km)
Durata: 9 giorni
Livello: difficile

Molti visitatori del Parco Nazionale Torres del Paine in Cile si fermano quando vedono le dimensioni del terreno e optano per il più breve "W Trek", ma ti consigliamo di seguire l'intero circuito "O Trek" di 9 giorni, per immergersi nella grande varietà di paesaggi in questa magnifica riserva selvaggia. Mentre segui il sentiero da Las Torres, passerai davanti ad alcuni dei panorami più fotogenici del mondo:fiumi cristallini, montagne scolpite, praterie aperte, foreste secolari, laghi profondi e silenziosi e la lingua ghiacciata del Ghiacciaio Grey.

C'è molta varietà per miglio di trekking, ma è necessario pianificare in anticipo poiché sono ammessi solo 80 trekker in ogni sezione del tracciato in un dato momento, e campeggi e rifugi sono molto richiesti. Prenota con le compagnie che gestiscono i lodge e le aree di campeggio con mesi di anticipo se speri di assicurarti un posto durante l'intensa stagione di trekking da novembre a marzo.


Appunti di viaggio
  • Cè unabbondanza di bellezze naturali che si trovano nei paesaggi desertici di Greater Palm Springs. È unoasi pittoresca piena di panorami e fauna selvatica mozzafiato, che rende lescursionismo un passatempo popolare. Anche se la nostra destinazione ospita più di 1, 000 miglia di splendidi sentieri escursionistici con terreno vario, è importante tenere a mente la temperatura. Da giugno a ottobre le temperature diurne possono raggiungere i 37,78 °C (100 °F) e oltre. Escursioni al caldo, soprattutt

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