Suggerimenti per la sicurezza delle escursioni a Greater Palm Springs

C'è un'abbondanza di bellezze naturali che si trovano nei paesaggi desertici di Greater Palm Springs. È un'oasi pittoresca piena di panorami e fauna selvatica mozzafiato, che rende l'escursionismo un passatempo popolare. Anche se la nostra destinazione ospita più di 1, 000 miglia di splendidi sentieri escursionistici con terreno vario, è importante tenere a mente la temperatura. Da giugno a ottobre le temperature diurne possono raggiungere i 37,78 °C (100 °F) e oltre. Escursioni al caldo, soprattutto durante un avviso di calore, può essere pericoloso, il che significa che potrebbe essere meglio cambiare il tuo itinerario diurno o venire quando le temperature iniziano a raffreddarsi.

Ecco alcuni utili suggerimenti sulla sicurezza che ti aiuteranno a esplorare in modo sicuro e responsabile i bellissimi sentieri escursionistici a Greater Palm Springs. Questi consigli per le escursioni sono offerti dal P Squadra di ricerca e soccorso della polizia a cavallo di alm Springs (PSMP-SAR).

Porta l'essenziale

Quando fai i bagagli per la tua prossima grande avventura escursionistica, assicurati di prendere in considerazione tutto ciò di cui hai bisogno per aprire la strada al caldo a Greater Palm Springs. È importante notare che gli articoli a basso volume devono essere imballati in alto e vicino alla schiena per mantenere il carico vicino al centro di gravità, che consente di mantenere una posizione eretta (soprattutto quando si scalano pendii ripidi o sentieri di montagna). Assicurati che il carico sia bilanciato in modo che lo zaino non tiri da un lato per farti perdere l'equilibrio.

Ecco 10 cose da non perdere durante le escursioni in questa oasi del sud della California:

Acqua | Minimo 2 litri - stimare da mezzo a un litro pieno di acqua all'ora, a seconda delle temperature e dell'intensità

Nutrizione/Snack | Pensa al mix di pista e alle barrette di cereali:l'aggiunta di proteine ​​è essenziale, aiutando il tuo corpo a rimanere energizzato e a riprendersi dopo la tua escursione

Mappa e bussola | Potresti non avere sempre il servizio cellulare, quindi scarica la mappa dei sentieri direttamente sul tuo dispositivo mobile

Crema solare e cappello | Avrai bisogno di entrambi con i nostri oltre 300 giorni di sole all'anno. L'utilizzo di un minimo di 30 filtri solari SPF è raccomandato dall'American Academy of Dermatology.

Strati extra | Maniche lunghe e pantaloni proteggono dal sole. In estate, è meglio vestirsi leggeri, strati lunghi, mantenendo il corpo fresco e proteggendoti dal sole.

Kit di pronto soccorso | La natura può essere imprevedibile. Assicurati di avere le nozioni di base:salviette antisettiche, unguento antibatterico, bende, spray per punture d'insetto, Benadryl per reazioni allergiche, pinzette e ibuprofene

Pettine | Per rimuovere potenziali spine di cactus e steli spinosi

Torcia | Per chi ama godersi il tramonto

Specchietto a mano | Per chiedere aiuto se il tuo cellulare non funziona

Fischietto | Nel caso dovessi separarti dal tuo gruppo

Bere molta acqua

Idrato! Quando metà della tua acqua sarà finita, è ora di tornare indietro. Può sembrare buon senso bere molta acqua, ma la maggior parte degli escursionisti dimentica l'importanza di idratare il corpo la sera prima di intraprendere un sentiero. Non è raccomandato anche l'alcol, poiché accelera la disidratazione. Portare quanta più acqua potabile possibile è una priorità. Una regola pratica per gli escursionisti è avere almeno un litro d'acqua ogni ora di camminata. Bere solo quando si ha sete è troppo tardi. La regola empirica per gli escursionisti è di prendere da mezzo litro a un intero litro d'acqua ogni ora di camminata, a seconda dell'intensità e della temperatura.

Batte il cuore

Le mattine prima delle 9 sono tue amiche. Evita di fare escursioni al picco di caldo durante i mesi estivi. Con temperature elevate in estate, potrebbe non essere il momento migliore per un'escursione. Spingendo il tuo corpo nel calore può provocare esaurimento da calore o colpo di calore. Preparare e conoscere i segnali prima di uscire. Un colpo di calore coinvolge la temperatura interna del tuo corpo che supera i 103 gradi. I segni di esaurimento da calore includono debolezza muscolare, sudorazione eccessiva improvvisa, nausea e vomito, e possibile svenimento. È importante ascoltare il proprio corpo, bere acqua e seguire le precauzioni di sicurezza.

Forza nei numeri

Mai camminare da soli e dire a qualcuno dove stai andando. Anche gli escursionisti più esperti incorrono in situazioni che possono comportare il rischio di conseguenze pericolose. Se dovessi infortunarti e non puoi più viaggiare, un compagno di escursioni può chiedere aiuto. Si raccomanda inoltre di dire sempre a qualcuno dove si sta andando, quando ti aspetti di tornare, per quanto tempo te ne sarai andato, cosa indossi e chi viene con te. Assicurati che la persona a cui dici sarà nei paraggi per assicurarti di essere tornato.

Segui il sentiero

Rimani sul sentiero. Può impedire di perdersi e aiuta a preservare il paesaggio naturale. Gli escursionisti a Greater Palm Springs dovrebbero sempre fare escursioni in aree approvate, aree aperte. Queste aree sono generalmente monitorate, garantire che i sentieri siano ben segnalati e sicuri da usare.

Abito per l'occasione

Indossa le scarpe giuste:trazione e supporto sono tutto. Escursioni in sandali, infradito o altre scarpe con suole scivolose possono causare la caduta degli escursionisti e ferirsi gravemente. Indossare abiti e pantaloni a maniche lunghe protegge anche dal sole e dagli elementi incontrati sui sentieri. vestiti larghi, saranno utili anche un cappello a tesa larga e occhiali da sole.

Attenzione agli animali

Dai spazio alla fauna selvatica, per la sicurezza di tutti. Greater Palm Springs ospita una varietà di animali del deserto, come pecore dalle grandi corna, coyote, leoni di montagna e serpenti. Supponiamo che tutti i serpenti siano pericolosi; presta attenzione a dove metti i piedi e dove metti le mani. Se dovessi incontrare un serpente, lascia che vada per la sua strada. Non ferire o maneggiare i serpenti.

La tecnologia non sempre aiuta

Non contare sul tuo cellulare. Carica prima di andare, ma sappi che il servizio può essere limitato sui sentieri. Altri strumenti utili che possono tornare utili includono una torcia elettrica, GPS, carta geografica, fischio, poncho, coltello tascabile , e cassetta di pronto soccorso.

Seguire queste misure di sicurezza ti permetterà di vivere un'esperienza positiva e spesso indimenticabile su tutti i sentieri di Greater Palm Springs. Per trovare l'escursione giusta per la tua prossima avventura all'aria aperta, visitare Escursioni a Greater Palm Springs . Fai le valigie con snack e acqua, mettiti quelle scarpe da trekking, prendi cappello e crema solare e raggiungi i sentieri!