Una volta indicata come la terra degli immortali, questo gruppo di isole del Pacifico vanta ancora alcune delle persone più longeve del mondo. Ci sono cinque volte più abitanti di Okniawa che vivono fino a 100 anni rispetto ai loro omologhi in altre parti del Giappone e il Giappone ha l'aspettativa di vita più alta del mondo. Gli isolani hanno anche la più lunga aspettativa di vita senza disabilità, il che significa che è molto meno probabile che abbiano il cancro, malattie cardiache e demenza. Gli studi hanno anche scoperto che le donne di Okinawa vivono più a lungo di chiunque altro sul pianeta.
In che modo questo gruppo di minuscole isole al largo della costa del Giappone è riuscito a diventare una Zona Blu, un'area del mondo in cui le persone vivono vite sensibilmente più lunghe?
Visita Okinawa e porta a casa uno dei souvenir più ambiti delle isole:il segreto per una vita lunga e felice.
Prendi il goya nativo dell'isola, Per esempio. Questo melone amaro si trova in piatti popolari come il champuru ed è noto per abbassare i livelli di zucchero nel sangue e migliorare il fegato, muscoli e altri tessuti vitali. È anche ricco di folati, che aiutano a ridurre l'incidenza dei difetti alla nascita; vitamina C, uno dei più potenti antiossidanti naturali; e flavonoidi, che svolgono un ruolo nella lotta all'invecchiamento, tumori e altre malattie. è facile da digerire, ricco di vitamine e senza calorie.
Sì, è praticamente magico.
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