Con i giorni bui dell'inverno che si avvicinano rapidamente, il hygge la tendenza del 2017 è al primo posto. Ma forse sta per uscire. Quest'anno, stiamo aggiungendo un nuovo concetto scandinavo al nostro vocabolario: lagomi . La filosofia svedese quotidiana promuove la felicità cercando l'equilibrio in tutti gli aspetti della vita. Pronunciato "lah-gom, " si traduce vagamente come "tutto con moderazione" o "non troppo e non troppo poco." La mia blogger di casa scandinava Niki Brantmark, autore del nuovo libro, Lagom (non troppo poco, Non troppo):l'arte svedese di vivere in modo equilibrato, Vita felice , ci ha spiegato come applicare il concetto di new-to-us alla nostra routine di viaggio.
1. Prenditi tutti i tuoi giorni di vacanza
Per spegnere davvero, hai bisogno di tempo per rilassarti e concederti una pausa adeguata. In Svezia, la maggior parte delle persone ottiene da cinque a sei settimane di ferie all'anno, e la maggior parte ne usa molto durante i mesi estivi quando il tempo è al suo meglio. È molto raro che gli svedesi prendano meno di tre o quattro settimane di ferie in estate. Certo, le regole del lavoro non consentono a tutti nel mondo di impiegare quattro settimane consecutive, ma la ricerca ha dimostrato che molte persone non prendono nemmeno tutti i giorni a loro assegnati. Il sondaggio interattivo Glassdoor-Harris ha rilevato che un americano su quattro non utilizza tutti i giorni di ferie pagati assegnati, e, fuori da quelli, Il 61 per cento ha lavorato durante le vacanze. Questo è un vero peccato quando guardi ai benefici del tempo libero, compresa la riduzione dello stress, più energia, maggiore creatività, maggiore produttività quando torni al lavoro e tempo per legare con la tua famiglia. Per non parlare del puro godimento di una piña colada al tramonto.
2. Non programmare eccessivamente la tua vacanza
Gli svedesi in genere prenotano il loro tempo libero e pianificano solo una parte della loro vacanza. Questo dà loro tempo libero per fare ciò che sentono in questo momento o per trascorrere parte del tempo a casa. Ogni minuto della loro vacanza non è prenotato in anticipo. Lasciano il tempo di essere spontanei. Se l'umore colpisce, possono trascorrere un pomeriggio facendo giardinaggio o andare al mare con gli amici.
3. Mantieni le cose semplici
Lagom significa non esagerare e mantenere le cose abbastanza semplici - non troppo, non troppo poco, giusto. spesso, Gli svedesi andranno in un cottage estivo per visitare amici e famiglie per le loro vacanze. Questi cottage sono normalmente molto semplici. Hanno tutto il necessario per essere a tuo agio, ma non andare oltre. Gli svedesi vogliono stare fuori, così apriranno le porte e si godranno la natura. Di solito non è un'escursione molto costosa. Passano il tempo a cuocere il pane, alla ricerca di bacche, e gettando pranzi in giardino. Non c'è nessun programma da mantenere e niente di cui preoccuparsi.
4. Considera il campeggio
Le persone possono campeggiare ovunque in Svezia a causa della legge di allemänsrätten , che significa "la precedenza di ogni uomo". La campagna è aperta a tutti:le persone possono raccogliere bacche o raccogliere funghi purché non li prendano tutti o distruggano la terra. Potresti letteralmente piantare una tenda ovunque. Sebbene questo non sia il caso degli Stati Uniti, Penso che ci sia una lezione da imparare sul campeggio. Puoi davvero spegnere e allontanarti da tutto, specialmente quando sei costretto a stare senza Internet.
5. Abbiate il coraggio di andare
Gli svedesi sono un gruppo fieramente indipendente. Fin dalla tenera età, insegnano loro ad essere autosufficienti. Potresti non pensare di fare un viaggio o un'escursione da solo, come un viaggio in campagna. Ma è in questi momenti solitari che apprezzi il fruscio delle foglie al vento, il rumore delle onde che si infrangono, o la lontana melodia di un'allodola. L'ininterrotto incantesimo della natura ti permette di rallentare, spegnere, e rimani solo con i tuoi pensieri - qualcosa di raro nel mondo rumoroso in cui viviamo oggi.
Per saperne di più
Lagom (non troppo poco, Non troppo):l'arte svedese di vivere in modo equilibrato, Vita felice , di Niki Brantmark è ora disponibile. Ed è così carino, pure!
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