Ecco cosa ha detto
Le vacanze offrono molti benefici salutari:ci aiutano a ricaricarci, rinvigorire e rinfrescare. Rafforzano i legami con amici e familiari; costruiscono connessioni con altre culture e persone. Le vacanze ampliano la nostra esperienza e ci insegnano cose nuove sia su noi stessi che sugli altri.
Con le vacanze che offrono tanti vantaggi, perché 459 milioni di giorni di vacanza non vengono utilizzati ogni anno negli Stati Uniti? O che un terzo dei lavoratori americani non riesce a sfruttare appieno il proprio tempo di ferie?
Prima di scambiare quella settimana in spiaggia per incontri, appuntamenti, e-mail, e scadenze, controlla l'infografica qui sotto. una volta fatto, pensiamo che sarai d'accordo con Jens Pruessner, dottorato di ricerca, professore associato presso i dipartimenti di psichiatria, psicologia, neurologia e neurochirurgia alla McGill University di Montreal:"Una vacanza non è un lusso. È un investimento nella tua salute".
Quindi, se stai portando la famiglia a Disneyland, visitare un parco nazionale, o visitare alcune delle divertenti attrazioni di San Francisco, assicurati di fare qualcosa di buono per la tua salute quest'estate e fai un viaggio!
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L'americano medio trascorre 261 giorni a fare il pendolare, compilando i fogli degli orari e chiedendosi cosa c'è per cena
Gli uomini che non vanno in vacanza ogni anno hanno un rischio di morte maggiore del 20% e un rischio maggiore di morte per malattie cardiache di circa il 30%
Le donne che vanno in vacanza hanno il 50% di probabilità in meno di soffrire di malattie cardiache rispetto a quelle che non lo fanno
Le donne che non vanno in vacanza hanno più del doppio delle probabilità di soffrire di depressione rispetto alle altre donne che scelgono di fare una vacanza
I vantaggi riscontrati nell'impegnarsi in molteplici attività ricreative, comprese le vacanze, sono:
Le donne che si prendevano una vacanza una volta ogni 6 o più anni avevano 8 volte più probabilità di sviluppare malattie coronariche o avere un infarto, rispetto alle donne che hanno preso almeno 2 vacanze all'anno
La ricerca mostra che dopo alcuni giorni di vacanza, partecipanti sono stati:
Secondo Jens Pruessner, professore associato di psicologia, psichiatria, neurologia e neurochirurgia alla McGill University di Montreal:"Una vacanza non è un lusso, è un investimento per la tua salute"
La vacanza riduce lo stress. Lo stress schiaccia il tuo sistema immunitario e ha dimostrato di aumentare le tue probabilità di soffrire di:
Ogni anno negli Stati Uniti non vengono utilizzati circa 459 milioni di giorni di vacanza
Più di 1/3 dei lavoratori americani non approfitta dei giorni di ferie
Di quelli che vanno in vacanza, solo il 14% va via per più di due settimane alla volta
La maggior parte dei paesi concede 30 giorni di riposo
In paesi come la Germania, Regno Unito e Paesi Bassi, i datori di lavoro sono tenuti a fornire fino a 20 giorni di ferie retribuite
Tuttavia, Gli americani ottengono una media di 12 giorni all'anno
1 lavoratore su 4 negli Stati Uniti non riceve ferie o ferie pagate
Fonti:
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