Su una scala da uno a Deepak Chopra, quanto trasformato vuoi sentirti quando torni a casa dal tuo prossimo viaggio? Qualunque sia la risposta, meno stressata, piu in forma, purificato dalla testa ai piedi, le nove città che compongono Sorgenti di palma maggiori hai coperto. Dalle antiche piscine naturali alle nuovissime (e totalmente decadenti) terme, il menu del benessere è straripante in quest'oasi del deserto. Qui, i nostri migliori suggerimenti, ognuno basato sui propri appetiti.

Vuoi qualcosa di leggero?

Forse questo è un viaggio veloce. Oppure stai immergendo le dita dei piedi nelle acque del benessere per la prima volta da un po' (o mai). La grande notizia è che un po' di cura di sé fa molto, come troverai con le offerte di seguito.

Conosci il quartiere su due ruote:il tuo hotel potrebbe avere biciclette in prestito per gli ospiti, e c'è sempre Noleggio bici Palm Springs . Il giro introduttivo perfetto? Il tour in bici del centro, un circuito di tre miglia attraverso il cuore del quartiere dello shopping e dei ristoranti. Ma anche la più lunga delle cinque piste ciclabili in città è di soli 13 miglia, quindi un'ora della tua giornata, in media.

Degli oltre 100 sentieri escursionistici locali, ci sono un sacco di shorties ma chicche. E un classico ti dà un serio vantaggio:6, 000 piedi circa di guadagno verticale per gentile concessione del Funivia di Palm Springs . Una volta arrivati ​​alla fermata Jacinto State Park, segui il Long Valley Discovery Trail per un giro di 3/4 miglia benedetto dalla vista che non fa sudare, in parte, perché la temperatura è di circa 30 gradi più fresca rispetto al livello del suolo.

Ma se stai andando in bicicletta, fare escursioni o anche andare in boutique (ehi, la terapia al dettaglio conta come cura di sé), vorrai ricostituire i tuoi elettroliti presto e spesso. Un posto preferito per farlo:Raw Remedy Juice Bar, famoso per il suo succo Holy Kale e, dati tutti i datteri locali, la ciotola per frullato Date Me (medjools, Banana, cannella, miele crudo e latte di riso). Oppure fai il pieno a La cucina dello chef Tanya , dove il motto—“Mangia piante, stai bene nei tuoi pantaloni”—si traduce in specialità come l'insalata Coachella Forever (verdure, quinoa, avo, cucca, fagioli neri, jicama, coriandolo, pepite tostate, ribes, condimento cremoso al mango e polvere di peperoncino e limone) e crostate di frutta fresca.

Certo, nessuna esperienza di benessere è completa senza almeno un po' di tempo su un lettino per trattamenti, e diversi hotel locali lo rendono facile per te, che tu sia loro ospite o meno. Sì, il gioco della day spa dell'hotel è forte qui, e diventando più forte solo grazie a nuovi arrivati ​​come Spa La Lé all'Hotel Paseo a Palm Desert (provate il trattamento viso Organic Farm to Face) e la Spa del Sands Hotel &Spa a Indian Wells (provate il trattamento corpo Royal Rhassoul, con, tra l'altro, una maschera di petali di rosa, latte di cocco, miele e argilla marocchina).

Per essere avvolto in musica mistica invece di maschere, vai a una sessione di bagno sonoro serale al Ace Hotel & Club di nuoto — Se sei a Palm Springs durante la luna piena (9 settembre, 8 ottobre 7 novembre 6 dicembre). Realizzato in puro quarzo, si dice che le campane tibetane della notte risuonano con i punti energetici del tuo corpo. Ma indipendentemente da come si sentono i tuoi chakra riguardo all'intera faccenda, consideralo un concerto gratuito senza la folla e le obbligatorie corone di fiori del Coachella.

Vuoi approfondire?

Grande! Le tue opzioni includono escursioni più lunghe, yoga quotidiano e una leggendaria spa di destinazione.

Proprio come le escursioni per principianti qui, l'intermedio (e oltre) tende ad accoppiare il tuo allenamento con una splendida natura selvaggia. Caso in questione:il moderato, 3,9 miglia Sentiero del Murray Canyon , che ti porta a quasi 600 piedi fino a un punto in cui vedrai cascate, palme a ventaglio, cactus, salici del deserto, alberi di pioppo, una varietà di uccelli e forse anche una grossa pecora dal corno.

Se il grande al chiuso è dove trovi il tuo Zen, fai yoga in un luogo adatto ai visitatori Bikram Yoga El Paseo-Deserto delle palme , dove la tua tariffa settimanale include un tappetino. O, se preferisci uno studio che non superi l'alta temperatura media annuale di Palm Springs, puoi anche ritirare un pass di 5 classi per Centro Yoga urbano a Palm Springs , dove più di 25 classi completano l'elenco settimanale.

D'altra parte, potresti semplicemente soggiornare in una spa di destinazione dove le passeggiate nella natura e lo yoga fanno parte del programma, per non parlare delle sorgenti minerali e delle innumerevoli altre offerte di benessere. E questo autunno, Due mazzi di palme —il più iconico dei, bene, gruppo:sta riaprendo dopo un importante aggiornamento (tutto, dalle camere rinnovate per gli ospiti a un nuovo negozio di tè e wine bar). Per tutte le modifiche, però, il luogo è ancora radicato nei suoi bagni caldi, bagni di fango, un lungo elenco di sfregamenti e scrub e un elenco ancora più lungo di offerte di corsi. (Gentle Water Yoga? Certo! Intenzione Saging? Quello, pure. Bilancia i tuoi chakra con il tuo destino? Perché no?) Certo, c'è anche del buono, yoga vecchio stile e pilates nel menu.

Il Deepak completo

Se le parole “benessere” e “laboratorio” mettono una molla (di palma) nel tuo passo, vorrai dare un'occhiata a questi ritiri.

Deepak stesso sarà in casa dal 24 al 27 gennaio, 2019:la casa è The Westin Mission Hills Golf Resort &Spa, dove il grande maestro della trasformazione personale e il suo team gestiranno il Infinite Possibilità si ritirano . L'obiettivo. il gol? Oh, solo per aiutarti a trovare il tuo scopo e vivere i tuoi sogni. La versione più salutare possibile di un soggiorno in resort all-inclusive, la tua vacanza include pasti vegetariani approvati da nutrizionisti, meditazione quotidiana e yoga, e non una sola fontana di cioccolato al buffet.

Se sei interessato a una gamma più ampia di argomenti ed esperti di benessere, venire in città tre mesi prima per Wanderlust Wellspring —26-28 ottobre, 2018—quando più di 200 sessioni aspettano al Renaissance Palm Springs Hotel e al vicino Convention Center. Troverai di tutto, da un Bootcamp Body Blast a Come fare soldi contano, una discussione consapevole sugli investimenti.

Un altro ritiro di ottobre con una formazione epica: Ritiro per la cura di sé e il benessere delle donne di colore (12-14 ottobre, 2018) al Miramonte Indian Well Resort &Spa by Hilton, che offre sessioni come Rise to Breathe, Dance and Live (una meditazione danzante) e la Soothing Sound Spa (una sessione di guarigione del suono). Per non parlare della borsa di swag che ricevi all'arrivo.

C'è anche un'opzione di ritiro express:per un'immersione di un giorno nella miriade di opzioni benessere a Greater Palm Springs, visitare il LiveWell Festival il 5 gennaio, 2019, al Parco Civile di Palm Desert.

Bonus tosto benessere:quattro eventi da non perdere

Se hai bisogno di una piccola competizione per far scorrere i tuoi succhi di benessere, segna queste date sul tuo calendario.

• Il 20 ottobre porta il Patriot Ride per i nostri eroi, con corsi di ciclismo che vanno da 33 a 102 miglia (e un Fun Ride di 16 miglia per partecipanti di tutti i livelli).
• Il 27 ottobre vedrà i corridori affrontare un 2, 643 piedi di dislivello in appena 3,7 miglia durante il Sfida sulla strada del tram aereo.
• Il 9 dicembre saluta in Uomo di ferro triatleti con una nuotata di 2,4 miglia nel lago Cahuilla; un percorso in bicicletta di 56 miglia attraverso strade rurali con viste spettacolari sulle montagne di Santa Rose e una maratona attraverso il campo da golf di Indian Wells e il Tennis Garden.
• 9 febbraio Il 2019 porterà il Tour di Palm Springs , con quattro diversi percorsi che vanno da 10 a 100 miglia.

Pronto ad andare? Palm Springs è facile da raggiungere, insieme a voli diretti da 20 città , compresa New York, Chicago e Dallas. Dai un'occhiata a questi offerte di hotel a Greater Palm Springs che risparmiano fino al 45% sulle tariffe regolari questo autunno.