Allenamenti gratuiti e convenienti a Lake Charles

Rimettersi in forma non deve rompere la banca! Che tu sia un locale che cerca di aggiungere qualcosa di nuovo alla tua routine di fitness, o se sei un visitatore che vuole uscire ed esplorare la zona senza esaurire i soldi delle vacanze, ecco alcuni modi per mettersi in forma a Lake Charles.

1. Parco del Lago Prien
   Un'ottima posizione per gli escursionisti, jogging e coloro che desiderano aggiungere una varietà di esercizi cardio o di allungamento al loro allenamento! Il parco offre percorsi pedonali, un parco giochi, campo di spruzzi, un lancio in kayak, stazioni di fitness e altro ancora. Inoltre, ogni stazione fitness viene fornita con le istruzioni su come utilizzare correttamente l'attrezzatura e ottenere il massimo dall'esercizio. Clicca qui per un elenco completo dei parchi nel sud-ovest della Louisiana.

2. Unisciti ai gruppi locali di corsa/camminata!
   Corridori dell'area del lago e il Partnership per una Louisiana sudoccidentale più sana offrono diversi allenamenti cardio di gruppo durante la settimana, tutti gratuiti e aperti a corridori e camminatori di tutte le abilità.
   1. mercoledì , 18:00, di Botsky (anello di 3 miglia)
   2. lunedì , 18:00, Luna Live (anello di 3 miglia)
   3. la domenica , 7 del mattino, Parco Statale Sam Houston Jones (corsa in pista)

3. Fai una passeggiata nel quartiere storico di Charpentier
   Anche camminare è fantastico! Regolare, una camminata veloce può aiutare a mantenere un peso sano, rafforzare le ossa e i muscoli e migliorare il tuo umore, equilibrio e coordinazione. Lo storico distretto di Charpentier è un ottimo modo per esplorare la storia della zona e offre percorsi panoramici per coloro che preferiscono non fissare il proprio riflesso mentre camminano su un tapis roulant. Scarica l'app gratuita Lake Charles Historic e scopri la storia unica lungo la strada. Il Central School Arts &Humanities Center o il Lake Charles Civic Center sono ottimi punti di partenza. Se preferisci passeggiare lungo il lago, Consiglio di camminare lungo Lakefront Promenade e Shell Beach Drive.

4. Sentieri escursionistici e in bicicletta al Sam Houston Jones State Park
   Questo parco è ottimo per gli appassionati di attività all'aperto, offrendo diversi scenari, sentieri ombrosi di varia distanza. Consulta la mappa dei sentieri! Il biglietto d'ingresso costa solo $ 3 a persona.

5. Corsi di fitness del reparto 3
   Altre ottime opzioni di allenamento sono le numerose lezioni offerte da Reparto 3 Ricreazione . La maggior parte delle lezioni costa solo $ 1 per partecipare! Le lezioni includono Zumba, esercizio della sedia, Pilato, yoga, modellamento del corpo e altro ancora. Controlla il calendario di ogni struttura del Ward 3 su www.LCWard3Recreation.com per ulteriori offerte e informazioni.