Sia scorrendo i social media, rispondere alle e-mail al lavoro o abbuffarsi guardando i nostri programmi preferiti, passiamo gran parte dei nostri giorni (e notti) a fissare schermi luminosi. E mentre può sembrare difficile immaginare le nostre vite senza tutta quella tecnologia conveniente, il nostro uso costante di dispositivi digitali può essere dannoso per la nostra produttività, abitudini del sonno, livelli di stress e salute mentale generale. In risposta, stiamo assistendo a un trend crescente di disintossicazione digitale, dove le persone si prendono una pausa da tutti i loro dispositivi per riconnettersi con le persone, natura e se stessi.

Ecco i nostri posti preferiti per fare una disintossicazione digitale e ripristinare l'equilibrio nella tua vita:

Sorgenti termali di Breitenbush

Breitenbush, Oregon Situato su più di 150 acri di santuario della fauna selvatica nella Willamette National Forest, le meravigliose e tranquille sorgenti termali di Breitenbush sono il luogo perfetto per staccare la spina per un po'. Questa comunità di resort di proprietà dei lavoratori offre una gamma di opzioni per il riposo e il relax, tra cui piscine termali e sauna, santuari per lo yoga e la meditazione, chilometri di sentieri escursionistici, un labirinto di pietra, massaggi e altro. Puoi partecipare a uno dei loro workshop olistici, goditi un rifugio personale in una cabina accogliente o anche solo una gita di un giorno.

Ranch della Valle Perduta

Foresta nazionale del luccio, Colorado Esci dalla rete e cavalca verso il tramonto in questo ranch all-inclusive, annidato entro 26, 000 acri di Pike National Forest. Avrai la possibilità di vivere un po' del Vecchio West con passeggiate a cavallo, escursionismo, pesce volante, rafting sul fiume e persino furto di bestiame. Per opzioni meno avventurose, ci sono anche grigliate da cowboy, Balli in piazza, una piscina olimpionica riscaldata, bagni caldi, massaggi, sessioni di fotografia e altro ancora. per fortuna, non sarai rude come un cowboy; le cabine sono lussuose pur non avendo TV, Internet o telefoni. Se non riesci ad arrivare in Colorado, ci sono molti ranch simili che fanno parte della Dude Ranchers' Association.

Ritiri di disintossicazione digitale

Più posizioni Progettato per offrire ai partecipanti la possibilità di scollegare e decomprimere intenzionalmente, i ritiri Digital Detox offrono yoga, laboratori di arte e scrittura; escursioni guidate e meditazione; cibo sano e altro ancora. I ritiri più lunghi, noto come Camp Grounded, fungere da campo estivo per adulti, offrendo la possibilità di riconnettersi con le persone, scopri un nuovo hobby, rilassati e divertiti con un gruppo numeroso che cerca di fare lo stesso. I ritiri si svolgono in tutto il paese, compresa la California settentrionale, New York e Carolina del Nord.

Campo per famiglie sul Monte Neve

ovest Dover, Vermont Sebbene sia conosciuto come una destinazione per sfrecciare lungo le piste, questa stazione sciistica del Vermont offre anche alle famiglie la possibilità di rallentare e dare una pausa ai propri dispositivi digitali. Le attività del programma all-inclusive:mountain bike ed escursioni nelle montagne verdi, nuoto e canoa, arti e mestieri e altro ancora - sono progettati per aiutare le famiglie a riconnettersi. Includono anche pasti in stile familiare che sono molto meglio di quelli che ricordi dal campo estivo.

Nuovo Eremo di Camaldoli

Grande Sur, California Situato su oltre 900 acri di costa frastagliata, questo idilliaco santuario ospita i monaci camaldolesi che accolgono gli ospiti in cerca di pace e tranquillità. Non troverai televisori, Internet o servizio cellulare qui - e non si parla nemmeno, poiché la contemplazione silenziosa è incoraggiata durante la tua visita. Le stanze sono libere, ma conveniente, e le viste mozzafiato e le distrazioni minime ne valgono sicuramente la pena. Il soggiorno comprende anche tre pasti vegetariani al giorno. Gli ospiti non sono tenuti a partecipare ai servizi, e tutte le fedi e i ceti sociali sono i benvenuti.

Il ranch

Malibu, California Una delle opzioni di disintossicazione digitale più lussuose, il Ranch a Malibu offre agli ospiti un boot camp unplugged che include giornate piene di escursioni, lezioni di fitness e yoga. Ma non preoccuparti, c'è anche l'ora del pisolino, massaggi e tanti pasti a base di piante. Sebbene i dispositivi digitali non siano vietati, sono decisamente sconsigliati e limitati alle sole stanze private degli ospiti. Danny Jensen è uno scrittore e fotografo freelance con sede a Los Angeles che si occupa di cibo, stile di vita e viaggi.