Agosto è il mese del benessere nazionale. Il mese più caldo dell'anno è dedicato al miglioramento della cura di sé, creare stili di vita sani e ridurre lo stress. Dallas è piena di divertimento, modi deliziosi e rilassanti per mantenere la mente, corpo e spirito forti per gestire qualunque cosa la vita gli proponga. Ecco solo un esempio di come celebrare il Mese del Benessere.
Lascia che il cibo sia una medicina
barrette di succhi
Il succo appena spremuto è il modo più rapido per ottenere i benefici della frutta e della verdura cruda nella gola e nel tuo sistema. Dallas ha un sacco di bar di succhi per aiutare con questo. Fermati al The Gem per il coinvolgente Radiant Glow (ale, cetriolo, barbabietola, Limone, Mela, zenzero) o prendi un kit di pulizia di cinque giorni di miscele di succhi spremuti a freddo da Root Juice. Leggi di alcuni dei nostri altri bar di succhi preferiti a Dallas qui.
Ristoranti vegani
Anche se non aderisci a una dieta a base vegetale, un pasto vegano di tanto in tanto offre un modo delizioso per mantenersi in salute. Tra le deliziose articolazioni barbecue, Dallas offre un'ampia varietà di ristoranti vegani per mescolare il tutto. Sgranocchiare un ordine di queso vegano e patatine all'HG Sply Co o se sei dell'umore giusto per il cibo del sud, prova il pollo e i waffle vegani da Da Munchies. Per un pasto vero e provato, vai da Kalachandji, Il ristorante vegetariano più longevo di Dallas. Da quasi 40 anni la cucina ayurvedica cucina l'antica tradizione vegetariana indiana. Con così tante opzioni a Dallas, non rimarrai senza idee per ristoranti vegani in qualunque momento presto.
Muovi il tuo corpo
Corsi di Klyde Warren Park
Prendi un amico e partecipa a un allenamento gratuito nel parco. Scegli un'attività dallo yoga al campo di addestramento alla meditazione consapevole. Controlla il loro programma settimanale sul loro sito web qui.
Westlake Brewing Running e Yoga
Non ci sono solo IPA nebbiose e cherry sour alla Westlake Brewing (anche se ce ne sono molte). Il birrificio ospita una corsa sociale panoramica no-drop lungo la Swiss Avenue ogni mercoledì sera alle 6:30 e il sabato mattina lo yoga gratuito alle 10:00 ogni fine settimana. Tutti i livelli di corridori e yogi sono invitati.
Lago di roccia bianca
Bicicletta, pagaia, camminare o correre intorno a White Rock Lake. Il lago sereno offre l'ambiente ideale per l'esercizio all'aperto. Oppure sali sull'adiacente White Rock Creek Trail per un viaggio di 27 miglia attraverso East Dallas. Popolare tra i ciclisti e i maratoneti del fine settimana, il sentiero molto utilizzato è il più lungo nel nord del Texas.
Calma la mente
Centro Yoga Dallas
Il Dallas Yoga Center vuole ispirare la comunità a guidare in modo più consapevole, vite significative e più sane attraverso lo yoga e la meditazione. Passa a dare un'occhiata a una delle loro lezioni giornaliere o segui una lezione online.
Il Centro Buddista di Dallas
Scopri la pace interiore al Centro buddista di Dallas. Il tempio buddista tradizionale offre meditazione e canto giornalieri, nonché conferenze settimanali sui principali principi buddisti. Il pacifico santuario da solo con i suoi splendidi giardini induce uno zen istantaneo.
Se stai cercando ancora più idee e suggerimenti, la nostra pagina benessere ha proprio quello di cui hai bisogno!
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