Apnea. È facile capire il suo fascino. Desideroso di vivere l'oceano profondo senza l'ingombrante serbatoio d'acciaio e il groviglio di tubi io stesso, Ho deciso di provarlo durante un viaggio alle Isole Gili in Indonesia.
L'apnea è uno sport atletico, richiedendo un certo livello di forma fisica in modo da poter nuotare fino a una barriera corallina e poi risalire in superficie. Ho fatto snorkeling per anni, ma consapevole che la mia tecnica e la consapevolezza della sicurezza erano carenti, Mi sono iscritto a un corso presso Freedive Gili nella splendida Gili Trawangan, una piccola isola al largo della costa nord-occidentale di Lombok. La scuola è di proprietà di Mike Board, Il detentore del record di apnea nel Regno Unito Full Immersion e la sua compagna Kate Middleton (nessuna relazione reale britannica!), insegnante di yoga, e anche un esperto apneista.
Gli esseri umani praticano l'apnea da millenni. I record scandinavi di apnea risalgono al 5000 a.C., gli antichi greci lo praticavano, e comunità di donne in Giappone (conosciute come ama ) e Corea ( haenyeo ) oggi in apnea per raccogliere crostacei, alghe e perle.
Apnea agonistica (immortalata nel film Il grande blu ) è davvero decollato negli ultimi 20 anni e ora ci sono eventi e campionati in tutto il mondo. Ma per la maggior parte di noi mortali, l'apnea ricreativa consiste nell'imparare a fare snorkeling in modo più efficiente in modo da poter vedere più vita oceanica.
I corsi e le istruzioni sono organizzati sia dalla SSI (Scuba Schools International; divessi.com) che dall'AIDA (aidainternational.org).
L'apnea significa essere il più rilassati fisicamente possibile. Più sei nervoso, più veloce batte il tuo cuore, più aria usi. Fortunatamente noi umani abbiamo un meccanismo integrato (il riflesso di immersione dei mammiferi) che ci aiuta. Immergi il tuo viso nell'acqua e il tuo battito cardiaco si abbassa automaticamente, conservazione dell'energia. Allo stesso tempo, devi visualizzare mentalmente l'immersione che ti aspetta.
A causa della natura competitiva dell'apnea, ha la reputazione di essere uno sport estremo. Sì, ci sono superumani che possono immergersi a profondità folli con una boccata d'aria (il mio istruttore Mike ha raggiunto i 91 m). La formazione professionale è fondamentale, e gli apneisti oggi usano un sistema "amico" (come i subacquei), quindi c'è qualcuno a disposizione per eseguire le procedure di salvataggio in caso di problemi.
Il corso di due giorni SSI Level One che ho completato è iniziato nello spazio yoga di Freedive Gili, spiegando le tecniche di respirazione diaframmatica necessarie per massimizzare l'aspirazione dell'aria. Successivamente abbiamo affrontato i potenziali rischi coinvolti, in particolare come affrontare un blackout (che sono molto rari ma possono verificarsi per mancanza di ossigeno). La nostra classe includeva un esperto pescatore subacqueo australiano e un marketing manager di Fulham nel Regno Unito (che non aveva mai fatto snorkeling prima). Tutti i corsi combinano lo yoga con l'allenamento in apnea.
La maggior parte dell'allenamento in apnea prevede il nuoto in verticale lungo una linea di caduta in mare aperto. C'è il grande blu intorno a te, ma ti stai concentrando sulla tecnica dell'apnea piuttosto che cercare nelle barriere coralline la vita marina esotica. Tutti sono scesi a 8 m alla fine del corso, e due di noi hanno raggiunto i 20 metri. Successivamente abbiamo usato la nostra formazione per esplorare Sunset Reef al largo di Gili Trawangan, dove abbiamo avvistato tre tartarughe embricate (compagni, se molto più avanzato, apneisti).
La libertà di non avere attrezzatura subacquea ingombrante per rallentarti, la mancanza di bolle (che spaventano i pesci) e il silenzio dell'esperienza subacquea è davvero molto speciale. Amo anche la sfida fisica e mentale, e anche se non sono un atleta (e avrò 50 anni l'anno prossimo) mi vedo fare questo sport negli anni a venire e raggiungere profondità maggiori dei 22 metri che ho raggiunto a Gili Trawangan.
Gili Trawangan è una piccola isola bordata di coralli a due ore di barca a est di Bali. Una volta una destinazione per le feste con lo zaino in spalla, è maturato in una visione rilassata dei tropici, e le idilliache spiagge di sabbia bianca sono costellate di hotel boho e ristoranti di pesce. Gili Trawangan ha una miriade di opzioni di alloggio, abbracciando tutto, dal budget all'high-end:dai un'occhiata ai bungalow sulla riva del Karma Kayak e alle lussuose ville di Kokomo . Ci sono anche diverse eccellenti scuole di immersioni subacquee tra cui Lutwala.
Ora ci sono scuole di apnea in tutto il mondo - dall'Australia alle Bahamas, e dall'Islanda alla Thailandia.
Dahab sulla penisola del Sinai in Egitto offre un centro di apnea di livello mondiale, e lo spettacolare Blue Hole (una vicina mecca dell'apnea). Blue Ocean Free Divers (blueoceanfreedivers.com) ha una piscina di 30 metri appositamente costruita per l'allenamento a Dahab, e offre corsi di prova AIDA di una giornata. Anche con sede a Dahab, Desert Divers offre un pacchetto di apnea di sette notti (incluso hotel e trasferimenti ma non biglietto aereo) che include l'apnea nel Blue Hole, Relitto Thistlegorm e Shark Reef di Ras Mohammed, più un safari in cammello.
La Cornovaglia nel Regno Unito offre affascinanti apnea, inclusa la possibilità di nuotare con gli squali elefante e le granseole in migrazione nei mesi primaverili. Freedive UK (freediveuk.com) offre una gamma completa di corsi e tour di snorkeling.
Il sito web deepblue.com è una risorsa fondamentale per l'apnea e un ottimo posto per incontrarsi e conoscere lo sport con forum per apneisti e pescatori subacquei per cercare amici, discutere i siti di immersione e le condizioni del mare.
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