Scegli il primo volo della giornata se il tuo programma lo consente. È molto probabile che sia puntuale, il che significa che non ti ritroverai con lo stress di lunghi ritardi. Inoltre, è molto probabile che sia stato pulito di recente. Non commettere questi fastidiosi errori in aeroporto la prossima volta che voli.
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Puoi prenotare il posto nella fila di uscita solo una volta che sei in aeroporto, quindi arriva con due ore di anticipo per richiedere il cambio del posto. Nel caso in cui la fila dell'uscita sia già occupata, scegli un posto nel corridoio quando acquisti i biglietti in modo da poterti alzare tutte le volte che vuoi senza disturbare il tuo vicino. Durante l'attesa del tuo volo, usa il tempo extra per fare una passeggiata in aeroporto e fare un po' di esercizio. Questi piccoli errori di viaggio aggiungono ulteriore stress alla tua vacanza.
Sedersi nell'aria viziata con centinaia di altri passeggeri lascia il tuo corpo notoriamente vulnerabile ai germi che fluttuano intorno. Ecco come viaggiare in aereo può influire sul tuo corpo.
La camomilla ti rilassa e ti aiuta ad addormentarti più velocemente, soprattutto se sei nervoso. Metti qualche bustina di tè nel bagaglio a mano, quindi chiedi a un assistente di volo di metterla a bagno in acqua calda. Dai un'occhiata a questi fatti sul volo per aiutarti a mantenere la calma la prossima volta che sali su un aereo.
Riponi una bottiglia d'acqua riutilizzabile vuota nella borsa in modo da poterla riempire alla fontanella o in un ristorante una volta passati i controlli di sicurezza. Una volta a bordo, chiedi a un assistente di volo di riempire la tua bottiglia d'acqua invece di quei bicchierini che distribuiscono.
L'alcol e la caffeina possono disidratarti leggermente, che è l'ultima cosa di cui hai bisogno quando sei bloccato nell'aria secca di un aereo. Sorseggia invece acqua o tisane. Ecco dei trucchi di bellezza per prevenire la secchezza della pelle in aereo.
Assicurati di alzarti almeno una volta all'ora per allungare i muscoli, il che può aiutare a prevenire la TVP e i coaguli di sangue. Nel corridoio, fai un affondo inverso, scavando nel pavimento con il tallone posteriore. Mentre sei in piedi, ruota delicatamente la vita a sinistra e a destra per allungare il busto. Quando ti siedi, solleva un braccio sopra la testa, quindi piega il gomito in modo da poter appoggiare il palmo della mano contro la scapola. Tira delicatamente l'allungamento più in profondità con l'altra mano per allungare le braccia, le spalle e la parte superiore della schiena.
Aumenta il flusso sanguigno e previeni la rigidità eseguendo semplici allungamenti ogni 30 minuti. Per allungare il collo, prova ad abbassare il mento sul petto, quindi scuotere la testa sì e no. Allunga i polpacci sul sedile lasciando i talloni sul pavimento mentre punti le dita dei piedi il più in alto possibile, contando fino a tre. Quindi, un piede alla volta, fai dei piccoli cerchi nell'aria con i piedi. Tra un tratto e l'altro, dai un'occhiata a questi suggerimenti per addormentarti su un aereo.
Anche se il tuo volo dovrebbe essere breve, preparati con alcuni spuntini salutari. I ritardi e la noia dell'attesa potrebbero renderti affamato e irritabile, ed è meglio avere la tua barretta di muesli a portata di mano piuttosto che sborsare per un sacchetto di patatine troppo caro nel terminal.
Durante il decollo e l'atterraggio, evita il disagio equalizzando la pressione nell'orecchio medio. Prova a masticare una gomma, a sbadigliare ampiamente o a deglutire con forza. Non perdere questi segreti che il tuo assistente di volo non ti dirà.
Incrociare le gambe potrebbe darti formicolii che ti mettono a disagio più che mai. Invece, accovacciati al tuo posto mettendo il tuo bagaglio a mano di fronte a te e appoggiando i piedi in cima.
Durante le 24 ore prima del decollo, prendi un decongestionante. Il seno e le membrane dell'orecchio si restringono, lasciando il naso e le orecchie liberi quando sei in aria. Ecco come dormire durante un volo potrebbe danneggiare le tue orecchie.
Potresti pensare che ti sentirai più a tuo agio con i tuoi pantaloni liberi, ma resisti alla tentazione di toglierti le scarpe. Poiché la pressione dell'aria negli aerei è così bassa, i tuoi piedi inizieranno a gonfiarsi. Quando rimetti le scarpe, si sentiranno strette e scomode. Dai un'occhiata a queste regole di etichetta dell'aeroplano prima del tuo prossimo volo.
Il sangue inizia a accumularsi nelle gambe quando rimani seduto per lunghi periodi senza alzarti. Quell'accumulo potrebbe portare a un coagulo di sangue, che potrebbe diventare mortale se viaggia verso i polmoni o altri organi vitali. Se il medico approva, prendi un'aspirina il giorno prima del volo, subito prima del volo e per tre giorni dopo l'atterraggio per fluidificare il sangue e ridurre il rischio di coagulazione. Ecco perché gli aeroplani sono così freddi.
Senza la necessità di sollevare una borsa con le mani, sarà più facile per te prendere le scale anziché un ascensore o una scala mobile. Quella spinta in più del tempo di camminata ti darà la possibilità di bruciare più calorie e allungare le gambe prima di sederti per ore.
I sedili della classe economica sono solitamente realizzati in tessuto, che può essere un terreno fertile per germi, acari della polvere e allergeni. D'altra parte, i sedili della business class sono in genere realizzati in pelle più igienica. Se sei preoccupato per gli irritanti e puoi permetterti i posti più costosi, fai l'aggiornamento. Questi sono i migliori posti in aereo per ogni tipo di esigenza.
Riccioli d'oro probabilmente odierebbe volare:gli aerei sono generalmente o troppo caldi o troppo freddi e può essere impossibile prevedere quale sarà il tuo volo. Metti a strati una maglietta sottile, un maglione e una sciarpa in modo da poter aggiungere e sottrarre secondo necessità. Questi sono i 20 miti sugli aeroplani a cui devi smettere di credere.
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