Questo è per tutte le persone che hanno detto "L'ho provato e non ha funzionato". … Anche io.
Una meditazione non ti darà una pace duratura né ti aiuterà a conoscere te stesso. Una visita da un terapeuta non guarirà la tua depressione. Un'epifania non cambierà la tua vita.
Mi dispiace darti la notizia, ma fare qualcosa una volta non risolverà la maggior parte dei problemi della tua vita. Non è diverso dal credere che un cambio d'olio sulla tua auto la manterrà lubrificata per tutta la vita.
È tutto un processo permanente che si concentra su ciò che vuoi e poi lavora per raggiungerlo. C'è chi dice che la tua vita può cambiare in un istante, che tutto ciò che serve è che tu voglia qualcosa abbastanza o che sia pronto a cambiare. Direi che mentre sono d'accordo con questo e ci vuole anche un impegno in quell'istante.
Sì, quando sei pronto puoi cambiare la tua vita. Puoi guarire qualcosa, puoi passare da un'esperienza dolorosa. È vero, ci vuole solo un istante per cambiare e il giorno dopo puoi mantenere quel cambiamento o tornare alla tua vecchia vita e ai tuoi vecchi risultati.
L'altra scelta è impegnarsi in un nuovo modo di essere. Giusto, ogni giorno fai una scelta nel presente; per mantenere quel cambiamento o tornare ad essere il vecchio te. Ogni giorno decidi tu che esisti.
È un impegno essere chi vuoi essere, proprio come un primo appuntamento tra due persone non è un matrimonio di 30 anni profondamente connesso e impegnato. Sicuro, può trasformarsi in un matrimonio di 30 anni, ma non lo diventa finché non prendi una decisione ogni giorno per 30 anni e non dipende nemmeno da te. La cosa è, ogni individuo in quella data deve decidere di vedersi ancora e ancora e ancora per sviluppare questa relazione.
Cosa c'entra questo con il provare qualcosa una volta e poi lasciarlo?
Per molte persone la vita è una serie di eventi casuali non collegati tra loro, o almeno la trattiamo in questo modo. Credo che ogni giorno della tua vita sia connesso, dalla famiglia in cui sei nato allo sconosciuto casuale che ha deciso di aiutarti un giorno in cui avevi bisogno.
Uno chef di livello mondiale potrebbe non essere diventato uno chef se non avesse sviluppato l'amore per la cucina con la nonna. Un comico di successo potrebbe non aver fatto ridere qualcuno se non si fosse sentito ignorato da bambino e non avesse usato le impressioni divertenti delle persone come un modo per attirare l'attenzione.
Il tuo amico potrebbe non essere il giocatore di monopolio più straordinario di tutti i tempi se il suo papà non gli insegnasse sempre a fare affari con tutti quelli con cui ha lavorato. Potresti non essere diventato più forte, trasferito in una nuova città, ottenuto un nuovo lavoro, incontrato la ragazza che ti ha spezzato il cuore e poi trovato la vita dei tuoi sogni se non ti fossi impegnato in qualcosa.
La tua storia e ogni altro momento della tua vita ti hanno portato a quello che sei adesso. Voglio chiarire però che il tuo passato non ti definisce.
Solo perché oggi lavori come ingegnere elettrico non significa che non potrai diventare un attore domani. Nulla ti impedisce di prendere nuove decisioni o di iniziare un nuovo percorso. Queste cose potrebbero non accadere tutte in un istante. Ci vuole tempo per approfondire il tuo impegno.
I nostri corpi e le nostre menti devono essere mostrati e fatti credere che questo è il tuo nuovo modo di essere. Dobbiamo darci il tempo di adattarci e approfondire le nostre capacità. Alcune persone più o meno tempo di altre.
Se dormi alla fine di 10 anni e poi un giorno devi iniziare a svegliarti alle 6 del mattino, il tuo corpo si ribellerà all'inizio. Ti dirà che non puoi farlo. Potresti sentire scuse nella tua mente come:"questo non va bene per te", "non puoi farlo", "gli umani non erano fatti per alzarsi così presto", “mercurio è retrogrado”, "Sto disturbando il sonno del mio cane" ... inserisci una scusa zoppa.
Ci vorrà del tempo per far conoscere al tuo corpo e alla tua mente questa nuova realtà. Infine, questo accadrà e sarà la nuova normalità per te. Questa potrebbe essere la tua nuova realtà se rimani impegnato in essa.
Ogni giorno è una nuova opportunità per rinnovare i tuoi impegni con chi vuoi essere. È una nuova possibilità per essere davvero aperti alla possibilità che questa nuova cosa possa funzionare per te. Ogni nuova istanza può portare un nuovo cambiamento. Sta a te prendere quel cambiamento e installarlo come parte della tua vita o metterlo da parte.
non ho sviluppato una calma più meno reattivo, visione più ampia della vita semplicemente meditando una volta. Lo faccio tutti i giorni e ora lo sento più che compensare il tempo che ci ho dedicato. La prima volta che sono tornato in meditazione riuscivo a malapena a resistere per 2 minuti. Mi sentivo irritato che dovevo farlo. Il mio corpo e la mia mente si sono ribellati. Quindi, Ho inventato delle scuse perché non avrebbe funzionato.
È stato difficile fare quel primo passo. Quel primo passo di solito è il più difficile e diventerà più facile man mano che vai avanti. Questo è vero in molti casi. Ciò non significa che non avrai giorni difficili in seguito in cui vorrai smettere e prendere la strada facile.
Se dai a tutto ciò che vuoi una giusta possibilità e ti impegni, troverai molte più cose che funzionano per te. Scoprirai anche cosa funziona davvero e cosa no perché gli avrai dato una possibilità. Questo di solito accade una volta che hai superato tutte quelle scuse BS.
Dai a tutto una possibilità, la tua prima impressione non è sempre quella che sarà la visione a lungo termine delle cose nella tua vita. Quando proviamo qualcosa una volta, è quasi come giudicare un libro dalla copertina.
non so te, ma sto ancora cercando di imparare quella lezione. Non tanto per le persone, ma per esperienze Succede così spesso nella mia vita. Penso che qualcosa che porterà dolore, la solitudine e le difficoltà spesso portano il contrario. Mi rendo conto alla fine che mi ha portato tanta forza, arricchimento, amore e libertà. Questo vale anche per questo blog di viaggio.
Ti auguro tutto il meglio della tua vita, la gioia più profonda, l'amore più sconfinato e gli impegni più soddisfacenti per la vita.
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