La Costa Rica ha una meritata reputazione come punto caldo per avventure adrenaliniche, dalla teleferica attraverso i baldacchini della giungla alla discesa in corda doppia delle cascate. Ma c'è anche un serio yin locale per bilanciare tutto quello yang. Tanto che potresti facilmente creare un intero - piuttosto epico - ritiro relax qui. In questa versione della tua vacanza, i pisolini sulle cime degli alberi portano a bagni termali, che a sua volta ha posto le basi per sublimi trattamenti termali nella foresta pluviale.

Infatti, anche la logistica del viaggio minimizzare lo stress :Ci sono voli diretti da 15 città degli Stati Uniti, L'inglese è ampiamente parlato, i dollari sono ampiamente accettati e i fusi orari non sono mai troppo lontani dal tuo (il Costa Rica si allinea con il CST).

Qui, altri sette motivi per fare le valigie, preferiti fluidi e via:

1. Fai il check-in per gli scavi che inducono lo Zen

Sebbene gli umani abbiano da tempo intuito che la natura ci rilassa, recenti progressi nelle neuroscienze, tra gli altri campi, stanno supportando questa convinzione con tutti i tipi di prove. Si scopre che anche una breve esposizione alla natura può, Per esempio, abbassare gli ormoni dello stress, frequenza cardiaca, pressione sanguigna e ansia. Quindi in realtà stare fuori nella natura è come un megadosaggio di tranquillità.

Ed è qui che entrano in gioco gli alloggi più alti del Costa Rica:sistemati sulle cime degli alberi, questi trespoli ti mettono faccia a faccia con alcuni dei personaggi più pittoreschi del paese (sì, tucani compresi). Da semplici ma confortevoli hotel con case sull'albero a unità in affitto più elaborate, le opzioni abbondano.

Certo, se preferisci restare tra gli alberi che in cima a loro, hai ancora più opzioni che includono riserve della foresta pluviale con bungalow all'aperto.

2. Immergiti in un bagno già fatto, naturalmente

Un membro attivo dell'Anello di Fuoco del Pacifico, La Costa Rica è famosa per le abbaglianti manifestazioni di vulcanismo e tutta l'attività geotermica rende le operazioni di ammollo incredibili. Occasionalmente artificiale ma sempre derivato da sorgenti naturali, questi vaporosi, ricco di minerali, le piscine adiacenti al vulcano sono perfette per gite di un giorno o punti focali del tuo soggiorno.

Prendi in considerazione un bagno di fango e ammollo vicino al vulcano Rincón de la Vieja, oppure dai un'occhiata alle cascate geotermiche e intorno al vulcano Arenal.

In entrambi i luoghi - come in tanti altri punti di immersione principali del Costa Rica - le strutture termali sono cortesemente a portata di mano. Quindi se la massima felicità è il risultato desiderato, procedere direttamente da una piscina piena di vapore a un lettino per trattamenti. Probabilmente ti ritroverai in una capanna all'aperto, con solo rumori della giungla come colonna sonora -- e fanghi di provenienza locale, oli e prodotti botanici per gli ingredienti del trattamento.

3. Segui il (riflusso e) flusso

Se il tuo tipo di freddo coinvolge l'azione ipnotica delle onde e guardare il sole sorgere o tramontare sul mare, faresti bene a visitare un paese il cui nome significa Rich Coast. (o Costa Deliziosa, se preferisci -- e in un certo senso lo facciamo.)

Tra il Pacifico e i Caraibi, ci sono 912 miglia di litorale nazionale . Di quelli, uno dei tratti più tranquilli e belli del versante caraibico è Punta Uva (per arrivarci dovrai prendere una strada tortuosa nella giungla e alcune strade sterrate non segnalate, ma sarai contento di averlo fatto una volta che nuoterai tra i coralli e comunicherai con le scimmie e gli are locali).

Sul versante del Pacifico, da non perdere le splendide spiagge di Manuel Antonio nell'omonimo parco nazionale. Troverai ampi panorami, acque calme e una schiera selvaggia di compagni, dai bradipi alle scimmie scoiattolo.

4. Trova il tuo om lontano da casa

Se lo yoga è il tuo antistress preferito, imposta il tuo messaggio fuori sede su "namaste nella giungla" e trova il tuo rifugio perfetto nella foresta pluviale. Puoi scegliere tra ritiri di yoga di gruppo, quelli privati ​​e componenti aggiuntivi che includono di tutto, dalla seta aerea alla danza del fuoco.

Un buon punto di partenza geografico è l'antico porto yogico costiero di Nosara, dove troverai non meno di cinque centri yoga.

5. Fermati e annusa i fiori... ogni due secondi

La piccola Costa Rica ha una quantità sproporzionata di piante da fiore - almeno 9000 specie dalla maggior parte dei conteggi, di cui più di 1000 orchidee (la variante rosa-viola conosciuta come guaria morada è il fiore nazionale). Probabilmente vedrai molte orchidee in natura, ma puoi vedere oltre 400 specie in una volta al Giardino delle orchidee di Monteverde, grazie in gran parte all'umidità e all'elevazione della foresta pluviale circostante.

Certo, non tutte le orchidee sono profumate. Ma ciò che gli manca in aroma lo compensano più che in bellezza, dalle orchidee a secchiello gialle a pois cremisi alle orchidee pasquali a strisce fucsia. E la ricerca ha dimostrato che attraverso il colore, profumo o una combinazione dei due, i fiori possono alleviare lo stress e migliorare l'umore.

6. Esci dalla rete

Anche se hai un telefono sbloccato o dati internazionali, la copertura wireless può essere discontinua e i costi aggiuntivi possono accumularsi:entrambi ottimi motivi per mettere giù il telefono (sì, anche tu) e sii totalmente presente durante la tua vacanza. Va bene, l'occasionale #SlothSelfie non nega automaticamente la consapevolezza, ma non lasciare che le tue foto ti tentino in una baldoria totale di Facebook/Insta/e-mail-checking.

7. Concedetevi un frullato antistress

Contrastare le nozioni di comfort food (cioè, qualsiasi cosa fritta), gran parte dei prodotti che finiscono nelle miscele locali del frullatore è di per sé confortante. Gli esempi vanno dalla papaya (combatte gli effetti dello stress) al cacao (abbassa la pressione sanguigna) alla menta (calma i nervi).

Ma qualunque siano gli ingredienti appena spremuti - e probabilmente biologici - nel tuo bicchiere, la frase onnicomprensiva locale fa per un brindisi particolarmente appropriato:Pura vida! (Vita pura.)

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