Il 1 gennaio è passato e stai ancora cercando di rimetterti in carreggiata. Le vacanze erano frenetiche di festeggiamenti, famiglia e amici e la tua normale routine sembra lontana dalla portata.
Dicembre può avere il suo tributo in mente, corpo e anima, e mentre potresti sentirti ansioso di andare in palestra a gennaio, potrebbe essere il ringiovanimento di cui hai bisogno per riportare la tua vita in equilibrio.
Hai passato gli ultimi due mesi a fare e dare; ora è il momento di andare dentro e dare al tuo corpo ciò di cui ha veramente bisogno:nutrienti, nutrimento e cura. Con una vasta gamma di luoghi curativi e pratiche innovative, Greater Palm Springs ha ciò di cui hai bisogno per rivitalizzare per un fruttuoso e sano Capodanno.
Fai un respiro profondo, chiudi gli occhi e pensa a ciò di cui il tuo corpo ha veramente bisogno. Per alcuni, potrebbe essere semplicemente un inizio più lento della giornata. Alzati un po' prima, versare una tazza di caffè e guardare l'alba sull'oasi. Prova 20 minuti di quiete e forse un po' meditazione prima di saltare nel tuo itinerario per la giornata. Vai dentro di te e invia amore a ogni parte di te che si sente abbattuta.
Immagine di Desert Health
Tutti tendiamo a concederci cibi e zucchero per le feste, che possono sovraccaricare i nostri sistemi. Il modo più semplice per alleggerire il carico è prendere alcuni giorni e diventare ecologici. La gustosa cucina vegetariana ha i nutrienti che il tuo corpo brama ed è facile da trovare nei ristoranti locali come Palm Greens Café , Luscious Lorraine's , o Verdi più selvaggi (apertura 15 gennaio). Prendi un frullato di succo di verdura a Juice Bar FRESCO (4 posizioni). Ricorda solo di caricare le verdure rispetto alla frutta zuccherata; aggiungi un misurino di proteine per un pasto equilibrato.
Immagine di Desert Health
Se preferisci una soluzione rapida di vitamine e sostanze nutritive, prova a Il cocktail di Myer Infusione IV da uno dei medici naturopati a Centro di salute ottimale a Palm Desert o il Live Well Clinic a La Quinta.
Invece di spingerti a lavorare sodo, prova una lezione di yoga ristoratore o di flusso in uno dei tanti di Greater Palm Springs studi di yoga . Il venerdì a mezzogiorno, lo yoga gratuito è offerto su Sunnylands ' bellissimo grande prato. Per una tecnica di rilassamento davvero unica, prova a lasciare che le tue preoccupazioni fluttuino via a Desert Serenity Float .
Forse il modo per organizzare un anno di relax e benessere è regalarsi una giornata alla spa. Greater Palm Springs offre molte opzioni; alcuni, come il Agua Serena Spa all'Hyatt Regency Indian Wells , offrono pass giornalieri a partire da $ 40. Niente dice "rivitalizzare" come una sauna secca o a vapore, vasca idromassaggio, acqua di cetriolo, vestaglia di peluche e posto sotto il sole. Aggiungi un massaggio rilassante o facciale e questi benefici sono tutti inclusi.
Superare un raffreddore? Libera le vie respiratorie e migliora la respirazione con una visita alla grotta di sale minerale a Venus- The Healing Arts Center nel deserto delle palme. Trenta minuti di respirazione profonda, queste particelle sane risveglieranno sia la mente che il corpo.
Eliminare le impurità è importante tanto quanto mettere dentro cose buone e Greater Palm Springs offre una miriade di pratiche per aiutarti a purificarti. L'agopuntura è ideale per sbloccare i meridiani e ristabilire il flusso energetico naturale del corpo. Provare Agopuntura avanzata a Rancho Mirage o AcQpoint Benessere nel deserto delle palme.
Immagine di Bikram Yoga Plus
Prova una lezione di Bikram su Bikram Palm Desert o Bikram Yoga Plus per un allungamento completo del corpo in una stanza riscaldata che purifica i muscoli, tessuti, organi e polmoni.
Chi cerca una pulizia ancora più profonda per rivitalizzare può provare a infusione di glutatione IV (molto buono per il fegato!), una camera iperbarica ricca di ossigeno a Medicina iperbarica del deserto , la coperta di campo elettromagnetico Bemer a Kinetix Salute , o il HOCATT ozono terapia che offre nove modalità disintossicanti in una.
Hai fissato obiettivi per il nuovo anno che sono sicuramente alla tua portata. Il modo migliore per raggiungerli è ricaricare il tuo corpo ora e ogni volta che ti senti esausto durante l'anno.
Ricordare, ricarica prima di correre, e rendilo un 2019 sano e felice!
Sorprendentemente, il suono di un dune buggy non è così forte come potresti pensare. La macchina emette un rombo basso che finirà per essere abbastanza attutito, grazie agli spessi caschi che dovrai indossare mentre ti dirigi nel deserto. Ci sono diversi posti dove noleggiare passeggini, più propriamente chiamati veicoli fuoristrada. Ovunque tu scelga (vedi elenco sotto) ci sono alcune regole universali:trattalo come se fosse il tuo, calmati, e non sopravvalutare quello che pensi di poter fare
Greater Palm Springs ospita una vasta gamma di hotel, tra cui un trio di nuove entusiasmanti gemme che hanno recentemente aperto le loro porte. Diamo unocchiata a queste nuove aggiunte! Kimpton Rowan Palm Springs Lobby al Rowan // fotografia di Laure Joliet Il Kimpton Rowan Palm Springs , che ha aperto nel novembre 2017, si trova appena fuori da North Palm Canyon Drive, dove è ancorato al progetto di riqualificazione del centro di Palm Springs. A sette piani con una piscina sul te
Le offerte abbondano a Greater Palm Springs durante lestate, rendendo questa destinazione “fredda” ideale per ogni tipo di fuga. Quando si visita durante i mesi più caldi, puoi facilmente mantenere i tuoi obiettivi di salute e benessere, non cè bisogno di saltare un allenamento o addirittura di perdersi emozionanti avventure allaria aperta. Dai unocchiata alle attività di seguito e segui questi suggerimenti dei nostri esperti locali per aiutarti a rimanere in ottima forma mentre esplori la nos
